情感勒索

几年前读了一本书《情感勒索》，解决了我曾经拧巴的心里状态，今天又翻出来看了看。

其实我们身边的父母、兄弟姐妹、亲戚朋友，甚至陌生人都在“以爱之名，对我们情感勒索、道德绑架。”如果我们是情感勒索者请停止勒索，如果我们是被情感勒索者那请反抗。

我们需要建立高度的自我完整性：

我坚守自己的立场。

我不让恐惧主宰生活。

我敢跟伤害我的人据理力争。

我可以决定自己的生活，不会让他人插手。

我信守对自己的承诺。

我会保持身体和心理健康。

我不会背叛他人。

我说实话。

也请被情感勒索者：

不再与情感勒索者分享一些愚蠢或丢脸的事，因为他们可能会嘲笑我们。

不谈自己的一些悲伤、恐惧或是不安的感受，因为情感勒索者可能会以此要挟我们遂其所愿。

不谈愿望、梦想、计划、目标或是幻想，因为情感勒索者可能会给我们泼冷水，或以此为证据，指责我们有多自私。

不谈不愉快的生活体验或是艰苦的童年，不让情感勒索者有借口指责我们喜怒无常或有心理缺陷。

不透露出自己正在寻求改变、完善自我的事实，因为情感勒索者希望维持现状。

我呼吁“终结以爱为名的操控游戏，拜托一再退让的恶性循环。”拜托情感勒索，才能共同幸福。