如何利用案例做刻意练习？

如何高效利用案例，使其符合刻意练习的原则。

刻意练习一书中曾经提到一个现象，令人印象深刻。“针对那些学习象棋的学生，其棋艺水平的高低，不取决于他们花多长时间来练习下棋或者参加比赛。他们的水平高低取决于他们花多长时间打谱”。这里的打谱，就是指去学习琢磨以往象棋大师的经典棋局。打谱就类似于一种案例学习。

除此之外，刻意练习一书中，还有其他的例子来证明案例学习的好处。第一，最好的足球运动员观看比赛视频的时间最长，第二，富兰克林年轻时候，对着《观察家》的好文章，练习自己写文章的技能；

为什么案例学习的效果，好过真刀真枪去练习甚至超过了比赛？我想，最重要的一点就是利用了“表征”。“心理表征”，是一种根据《刻意练习》这本书的定义，心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他事物相对应的心理结构，或具体或抽象。

稍微有点难理解，举个简单的例子。一提到蒙娜丽莎，你能想到什么呢？对，那副著名油画的形象就是蒙娜丽莎在你脑海里的心理表征。

利用大师对某一个技能的心理表征，就等于是我们站在了巨人的肩膀上往上爬。而自己闭门练习，则类似一种操作性条件反射，几乎是一种试错法。

那，到底如果才能做到更好地利用经典案例来学习，而并不是惊讶赞叹一番就结束了呢？

我们看一下，书中提及的打谱是怎样一个过程。

“任何一位真心想提高国际象棋水平的人，通常会花无数个小时的时间来研究大师下过的棋局，也就是我们说的“打谱”。深入分析棋子的位置，预测下一步招法，如果猜错了，回头再想一想自己到底漏算了什么。研究表明，用来进行这种分析所花的时间，而不是与其他对手对弈时所花的时间，是对国际象棋棋手水平高低的唯一最重要的指示符。”

按上文的逻辑，一个好的案例学习包含以下位面：

第一，带有意志输出的深入分析。

第二，不只是观察，不只是一开始就呈现答案，要一步一步参与进来，假设自己是案例主角，根据背景信息，预测下一步的采取的问题解决方案。

第三，如果自己的预测不符合大师的做法，那对照一下自己到底哪里有不足。

在埃里克森的一项研究中，也能看到一些端倪：

“我和保尔·沃德（Paul Ward）和马克·威廉姆斯（Mark Williams）两位同事对一些足球运动员做了一项研究，我们让球员观看一些真正的足球比赛视频，然后，当某个球员刚刚接到球时，突然摁下“暂停”键。然后，我们问实验参与对象，那位接球的球员下一步会做什么。他是自己带球、起脚射门，还是把球传给队友？我们发现，球员在足球这一领域越是取得了卓越的成就，也就越能准确地预测录像中那位接球的球员下一步会做什么。我们还请参与实验的球员尽可能回忆他们看到的最后一帧画面，以测试了他们是不是记住了视频中其他球员的位置，以及这些球员在朝着哪个方向走动或跑动。在这次测试中，更优秀的球员再次胜出。

我们看出，不能仅仅是观摩案例，还要主动地去解剖案例，这还不够，还应该把案例中断，只看案例的一部分信息，假设自己是主角，带有意志输出地去预测结果，得到大于已有认知的结论。

带有意志输出的预测，从案例中得到反馈，从而得到大于已有认知的结论，拓展认知疆界。也正如上篇提及的。

学习本质上是一个经验预期失败的过程，也是一个发现失败的过程。

这里的预期，便是发挥能动性地主动地意志输出，

这里的失败，便是距离最优表征（何为正确，的心理感知和认知结构）的偏差。

感知、并纠正距离最优表征的偏差，才是案例学习应有的展开逻辑。