2022-12-21

打卡睡觉了，困了。这两天没有早起，睡得还是挺舒服的，都是睡到了9:00自然醒，今天早一点睡觉，不知道明天能不能早一点自然醒呢。

这两天睡到自然醒相对来说可能更舒服一点，但是我还是喜欢要早起的生活，不过这两天要养好抵抗力，以此来抵抗病毒，提高睡眠，所以的话健康更重要，所以这几天就不早起了，过两天再开始早起了。

体重还是少秤一点好，体重不管是变重了还是变轻了，都会容易让自己想吃东西，现在一个星期秤一次，相对来说还是比较舒服，以后的话争取慢慢的变到10天15天20天一次，不要秤的这勤快了。

写完了，大家早点游戏。