用七老护肤品后能不能吃辣椒？

用七老护肤品后能不能吃辣椒？

Hello小仙女们好，我是七老小敏。

很多人都说辣的东西吃多了会长痘，特别是火锅、烧烤之类的辛辣食物更是会刺激肌肤导致长痘，因此再喜欢也不敢吃。

“吃辣会长痘”这种说法似乎是一个再常见不过的“常识”。

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用七老护肤品后能不能吃辣椒？

但它是真的吗？

吃辣和长痘之间有直接的、必然的联系吗？

如果是真的话，那为什么有的人吃辣却不长痘呢？

其实，“吃辣会长痘”是更偏向于中医的说法：

在中医里的解释大体是说“辛辣的食物容易引起内火，为长痘创造生理条件。”

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从生理学上来说，这个说法是根本毫无依据的。

很多人在吃辣之后开始长痘，大多只是短暂的肌肤不适，并不是肌肤出了什么大问题。

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真要说有长痘有什么原因的话，更多的是跟血糖有关系。

科学早已经证明，能让肌肤长痘的物质，公认的就是“糖”！

你可能会说：“我不爱吃糖吃甜品啊！”

其实，不仅是各种糖果甜品含糖，我们日常生活吃的主食当中也有不少的糖分。

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而这些成分会直接影响到你的血糖，血糖升高，肌肤就更容易冒痘。

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所以说，在吃辣的时候，最好就不要搭配有糖分的饮料和食物了，包括含糖饮料和糖分高的水果，不然长痘的问题只会反反复复困扰你。

这么说，吃辣跟长痘就一点关系都没有咯？

那倒也不是。

我们经常说“长痘了就要尽量清淡饮食，少吃辛辣煎炸油腻食物”，这并非只是随口说说而已，而是的确有科学解释的：

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1、刺激油脂分泌

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对于本身就是油性肌肤的人来说，因为日常分泌的油脂比较多，本身长痘痘的概率就比别的肤质更高，吃完辣的食物以后，会更加刺激油脂的分泌。

若是过多的优质得不到及时清洁，很容易堵塞毛孔，从而导致粉刺、痘痘的产生。

所以，想要吃辣以后避免长痘或少长痘，平时就必须做好清洁工作，要学会适当、科学的肌肤护理。

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不能因为怕长痘而过度清洁，这样更容易导致油脂分泌紊乱，适当清洁即可。

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2、内分泌失调

吃了太多辣的食物之后，可能会导致体内的激素紊乱，失去平衡，就是我们平时所说的内分泌失调，这也是引起痘痘增长的原因之一。

为了平衡辣椒对身体的影响，我们平时应该多喝水，促进身体排毒，同时多吃蔬菜水果，达到膳食均衡。

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另外，保持充足的睡眠也能帮助控油，对长痘的肌肤有所缓解。

3、注意事项

其实，每个人吃完辣之后长痘的程度都不一样，有的人上午吃辣，下午就能冒出痘痘来。

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对于吃辣后长痘严重的人来说，小敏还是建议你们少吃辛辣的食品，多吃清淡的食物，控制自己的饮食，养成良好的习惯。

还有就是对于处于青春期的人来说，本身体内激素分泌就比较容易失衡，更要注意少吃辛辣、油炸的食物。

另外，保持心情畅通，作息规律也很重要哦！

那么，接下来我们再说说该怎么做才能不长痘痘呢？

1．适度清洁

避免老废角质、彩妆等各种污垢残留堵塞毛孔，导致长闭口和痘痘。

2．早睡早起

睡眠时间太少与睡眠不规律对痤疮发病有着举足轻重的影响。

因此，爱长痘痘的人要保证自己的睡眠质量。生活规律，内分泌平衡，才不会过度分泌油脂，身体也可自行抵御炎症。

3．拒绝甜品

说了很多遍，糖分才是导致我们长痘的元凶。抗痘从抗糖开始！

坚持高蛋白低糖的饮食，更有利于痤疮皮损的改善。

4．拒绝不良习惯

女性吸烟会更容易长痘哦！包括一手烟和二手烟。

接下来给大家分享一下用七老痘痘修复的成功案例七老护肤导师小敏1107355758

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好了，今天的内容就到这了~

关于痘痘的话题，真的是永远都说不完。

如果大家还有疑问的话，欢迎在后台给我留言，所有留言我都会认真看的~

爱你们的小敏1107355758～