腿疼腿肿脚肿怎么办？

腿疼腿肿脚肿怎么办？

靠墙倒箭式的好处有哪些呢？

01 缓解大腿和双脚的水肿

低血压、每天长时间坐着的人，做这个体式再好不过。通过倒立的双腿，促进体液的倒流通，所有的水肿等不适都得到缓解。

02 缓解腿部疲劳

仅仅是把双腿挂在墙上，就能让你的双腿和双脚的紧张感顿消，甚至双臀也有得到一定的放松。

03 这是一个非常好的恢复体力和放松身心的体式

靠墙倒箭式是艾扬格瑜伽体式系列中一个重要的体式。特别对于男女朋友来说，这个体式可以说是一个非常好的“滋养”【强壮生殖器官】体式。

04 不费力的倒立，把倒立的好处全占了

倒立姿势的好处，如防止静脉曲张、改善血液循环等。

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