案例督导学习感受收获9

事情、结果、感受三者的三角关系的理解

整理如下：

事情发生了，是不可改变的事实了。重要的是我们是关注事实的结果，还是关注发生事情的过程中的感受。关注结果就会有焦虑、担心、不如意等情绪反应，属于外控，是不可控的，也是不确定的。关注过程的话，会看到过程中发生的点点滴滴、以及各种感受、各种想法，会关注内在、关注需求，过程中会及时发现偏差及时纠正，具有可控性，具有一定的理性。

感谢家人们的耐心和用心！

感谢家人们的陪伴和聆听！