晨间日课第7天

最近我在跑步减肥，也在控制饮食，在尽可能减少饮食，合理搭配饮食。我想说，食欲这个东西对于人来说应该是最低的欲望了吧，如果一个人连食欲都无法满足，我不知道他怎么活。所以，有一段时间，心情不好就会控制不住嘴，拼命的吃，我会潜意识里告诉自己，反正已经这个样子了，难道连吃的权利，我都没有了吗？于是我开始胖，小肚子已经隆起，不知道的还以为怀孕了呢，身材严重走样。

人在生存线的时候真的没有时间和机会去选择，这句话是我为自己找的借口。

直到有一天，一个人的2分钟改变了我的想法，也改变了我的这颗心，她叫刘萱姐姐。

她对我说，她说你的灵魂走得很快，身体并没有跟上，你有很大的改变空间，你可以变一个人。然后她为了激励我改变，她还把运动的好处，可以做到知行合一，也给我说了。顿时，我无法抵挡，开始改变。

一个2分钟的话，真的激发起了我的所有细胞，哪怕我这一刻不瘦，我也一定要瘦下去。胖和瘦是我的权利。

我先说，为什么会胖，你的心里的事情太多了，背负的太多了，填的太满了，你瘦不下来的。

真正的瘦真的是要和自己做抗争的，因为我真正瘦下来过，我以前比较胖，会到115斤的样子，认识了我的第三个男朋友，他是做奶昔减肥的，其实那个时候给我的代餐并不是很多，每天只需要吃一顿，然后就是运动。我清晰的记得，他第一次带我视频运动的场景，突然间觉得自己特别幸福，有一个人陪我哭，陪我笑，陪我看这个世界的风景，足够了。

那天，我们两个人满头大汗的，他一直在鼓励我，也是在他的影响下，加上科学的饮食，我一下子瘦了20斤，瘦到了95斤。

爱情的力量，你懂得，为了在爱的人面前让自己表现的更好，也有自己对于人生的自律。

我已经好久没有跑步了，虽然我的大腿上的钢板已经被成功取出。但潜意识里还是不敢，昨天试了一下，我可以跑，可以跳，和正常人完全一样，突然间释怀了很多，谢谢上帝，谢谢你没有剥夺我运动的权利。

昨天晚上还做了一件事，就是跳舞，我主动让老师教我，可还是太笨了，原谅了自己的笨拙。我发现在跳舞的过程中，我是跟不上老师的节奏的，因为本身对于音乐也不太敏感，但我可以跟着自己的节奏，跳着跳着就喜欢了，才半个小时就已经热了，有汗了。自己一定要有自己的节奏。

和林三哥说到一个词，关于目标，我是一个以结果为导向的人，当他提到目标的时候，我整个人是懵的，完全是害怕的。别说长时间目标了，我连短时间一年，三年都没有，原谅我这么说。然后，我傻傻的问他，我能没事就改动吗？关于我的长线目标。此时此刻，我能想象到他的心里，估计在想这个妹子有病吧，长线目标也该根据自己的心情改（自行脑补）。然后他回复了一句，无志者长立志，有志者立长志。

我会在想，为啥子一个行动力比较强的人，每年都会做目标，做计划，原谅我，今年没有做，我也不找借口，今年就是因为心情不好所以根本没有做，所以才会这样子。

我的目标会是什么，当他给我谈的时候，整个身体和情绪立刻就不好了，因为不敢想，不敢去真正的想。

慢慢接受了，才可以。

至于我的目标是什么，我会在下半年目标和计划中提到的。

在此感谢，默默关注我，喜欢我的朋友，谢谢你们的出现，让我的人生开始精彩。