用一生治愈童年的人，成功找到了生活环境的希望与向往

1.因没睡好或神经衰弱导致的累 ，呼吸不畅的调整

要知道如果是这种情况，要将重心放在自我调整上面，就比如按照日常来说，上午的重心是放在学习，阅读上， 但是这种情况下重心就要放在调整上

  比如就像今天早起之后，外出散步一小时，回来吃完早餐想睡，那就让自己睡觉吧

  注意的是睡觉时听的音频不是小品，而要改成冥想的音频，听20分钟，让自己渐渐入睡，也不需要设闹钟睡足了自然就会醒来，核心是通过睡觉来让自己的身心内在自然调整。

2.少小离家老大回，乡音未改无毛衰，感谢童年的生活的地理环境，感谢自己的发现

  可以说当前的生活地理环境对高敏人来说是一个风水宝地，为什么这么说呢？

  首先是空气，因被山包围的原因，外出的空气比城市要好的多，要知道清新的空气，与花香能让大脑产生清晰感，清醒感，愉悦感

  其次有运动环境，比如有散步，跑步充满花香的河道与林间小道，比如有因世界冠军女排精神的排球场地，比如有 可选择去与不去的乒乓球室，再比如 可换学习环境的科技图书馆

  再者有 红色革命旅游景点（周末人会很多，人多就意味着有需求，有需求就意味着有市场）

  然后有可以去市区拓展社交的公交车

  最后  留的青山在，不怕没柴烧，只要青山在，就会有礼物，相信痛苦的背后 必然有 超越痛苦的礼物

以上就是 因外界因素而导致睡眠不足进而导致累，呼吸不畅后  所调整后的觉察，感悟与发现（即超越痛苦背后的礼物）

相信自己能够通过这世间难找，世间难得的生活地理环境，由内而外的充实自己，由内而外的使自己变得越来越强大，包括但不限于 精神层面与财富层面，相信内在的富足必将丰富外在的财富

3.学习周文强老师 财商特训课程之后的感悟：

a.创业思维：复制加创新，进而摸索到可使用人工智能进行文案的创作与数字人的视频创作

  流氓不可怕，就怕流氓有文化，创作不可怕，就怕创作遇见人工智能啊，强强联合，双剑合璧，未来的核心竞争力