两招保护眼睛

我发现一个现状:现在的眼镜店比医院还多，甚至是好几倍。比如我们镇总共有七家医院，眼镜店却有30多家。

怎么会这样呢？电子产品太多了，手机已经不是人人都有了，而是有的人手机是两三部。长时间玩手机就会导致近视眼。

现的在学生压力大，作业多。很多学生小小年纪就戴上了眼镜，有很多是后天的戴上眼镜的，少数人是先天的近视眼。

除了近视眼要戴眼镜，老花眼同样要戴眼镜。年龄到了50岁左右，百分之八九十的中年人都戴上老花镜了。

如果我们提前重视眼睛、保护眼睛，也许会减少戴眼镜的可能。那么，如何保护眼睛呢？

作为学生，课间十分钟要好好休息，闭目养神。另外，认真做眼保健操，同时在饮食上营养要跟上，多吃含维生素A和胡萝卜素的食物。

作为上班族，少玩手机，特别是少玩游戏，长时间用眼会伤害眼睛。电脑工作者也要适当休息，工作一小时后走一走或者闭目养神一会儿。

保护眼睛除了休息，还可以运动。眼睛周围也有肌肉细胞，肌肉有力量就耐用。我认为打乒乓球是很好的运动方式，最简单的方法就是一个人对着墙打乒乓球。

另外，关于用眼药水来滴眼睛好不好？我认为还是少滴眼药水，让眼睛自己休息好。滴眼药水只能暂时缓解，长期使用会效果不明显。