30天完美身材实验第13天

早起体重52.6（初始53.4），加班吃多了，影响了体重，后面任务还很重，继续加油，相信自己。

30天完美身材实验第13天

一天饮食如下（拍的不全），喝水7杯

30天完美身材实验第13天

运动情况如下走路，加爬楼18层

30天完美身材实验第13天

睡觉时间12:20