复盘

今天给自己的情绪做了一个复盘，最近自己通过自己的接纳，帮助自己看到了事情有另外的发展的可能性。所以打通了这一关，有一些通关成功的喜悦。

我从复盘发现，其实我是从跟那位邻居的交谈沟通中看到了自己的偏见，我们有时对自己的了解很片面，对别人的了解也很片面。刻板印象会影响我们看待事情的方式产生一些所谓防御机制的情绪，

当你看到事情还有其他发展的可能性时，你就不会那么焦虑了，而我是触类旁通的把所有事情都摆那里一件一件掂量，凡事都是多面性，痛苦让人成长，加油！