继续调形

一些没有被重视的”小毛病”也是必须改正的：低头。

思考一下我爱低头的原因，一是前几十年的习惯，二是“眼神收到脚底”这件事做的太直白了，太重形而不够神。习惯只能慢慢改，眼神可以调整下：把“眼神收回到脚底”的路线从体前（眼观鼻鼻观心再到肚脐…脚）改成从体内走，只有内观就比较重“神”了，也不用低头看脚了。自己觉得这个办法还挺有效的。