学习力-24 | 《思考，快与慢》教你如何优化学习效果

（一）两套分析机制

在丹尼尔·卡尼曼的畅销书《思考，快与慢》中，他详细描述了人类的两套分析机制：机制1（自动机制）和机制2（受控机制）。理解这两套机制的特性和交互作用，可以帮助我们提高学习效果。

机制1是无意识的、直觉式的，而且反应迅速。它依赖我们的感觉和记忆，在一瞬间评估形势。例如，在球场上，球员向底线冲刺时，机制1会迅速调用过去的经验，判断对手的行动并要电光火石之间选择最佳的行动方案。在警察例行检查时，即便没有看到司机脑门冒汗，他也能凭借直觉预见到可能的危险。这种快速的决策和行动能力是机制1的优势，它能在关键时刻为我们节省时间和精力。

然而，机制1也有其局限性。它可能会受到认知错觉的影响，导致错误的判断和决策。这就需要机制2——有意识的、较慢的分析过程来帮助我们。

机制2是我们在进行有意识的思考、分析和推理时使用的。例如，警察在训练从“歹徒”手中夺枪时，神经外科医生排练修复破损静脉窦时的操作，需要检索符合现实情意的解决方案，都是在利用机制2。机制2能帮助我们计划未来、权衡选择、做出决定并控制自己的行为。同时，它也能让我们纠正机制1的错误，提高决策和行动的准确性。

（二）这两套分析机制如何迁移应用于学习？

在学习过程中，我们需要学会平衡和协调这两套机制。首先，我们要充分利用机制1的快速反应能力。机制1基本依靠的是本能式的反应，这启示我们对于重要且基础性的知识与技能，需要通过大量的练习、记忆，让机制1熟悉并掌握这些新的知识和技能。当这些新的知识和技能已经烂熟于心时，便能为你在考试中提供可参考的答题思路。

其次，我们要学会质疑和挑战机制1的结论。尤其是在面对复杂的问题和挑战时，我们不能仅仅依赖机制1的快速判断，而应该让机制2参与进来，进行更深入的分析和思考。例如，在考试中，学生往往会因为惯性思维，在看起来熟悉的题目上裁跟头。所以我们需要引导学生经常质疑自己的理解是否正确，自己面对问题时第一时间想到的解答方法是否适合，是否对新的知识和技能有深入的理解。

最后，我们要学会训练和提升机制2的能力。这需要我们有意识地进行深度学习和多样化的练习。通过更多样化的试题情景、更多样化的题型、设问，寻求反馈和指导等，不断提升学生的分析和推理能力。

（三）结论

总的来说，《思考，快与慢》为我们提供了理解和改进学习的新视角。通过理解和运用这两套分析机制，我们可以提高自己的学习效果，更好地掌握新的知识和技能。同时，我们也需要认识到，每个人都有可能犯错误，只有通过不断的学习和反思，我们才能不断提高自己的认知能力和决策水平。