这不是一个简单的聊天

跟朋友约聊天，好几次都没有约上，昨天到家后，暂时没什么事情，就想着要与她聊几句。

刚开始接通的时候，她正在做核酸，等她结束再给我回电。

我也是核酸刚在外面做好到家的，听她这样一说，我就趁着空档去洗澡换干净衣服了。

刚好出来，她的电话到了。这会儿范米粒说要背的英语单词是图片格式，发到我手机上让我帮他打印。

然后我们俩就聊着，聊什么，聊孩子的教材用什么版本的。

what?我想聊天，可不是想聊孩子用什么教材，难题都是从哪儿出来的，好嘛？！

我有些失落，这跟我想象的谈话不太一样，不应该是关心下彼此的近况吗？

结果朋友一说到自己也比较忙，然后就说算了，不说这个，然后又跟我聊起了孩子学习的事情。

她在那儿聊这些，我意兴阑珊，没什么兴趣继续往下聊了，我等会还要去静心，还要做功课，还有写日更，还有训练营打卡，晚上我挺忙的。

就在这时候，她的家里人从外面回来了，我听到她们在那边交谈了几句，那我就跟她说下次再聊，挂了电话。

电话挂断之后，我静静地坐了一会儿，感受对不是自己想要的聊天内容失望、失落的情绪，我察觉到自己的期望，也隐约捕捉到自己起心动念中的失去中正的地方。所以，这并不是一个简单的聊天。

我从刚才的那个互动中，得到一个感触：关系的亲近不是来源于聊天的深度，也不是来源于问题的解决，而是来自于轻松随意，包容允许的陪伴，允许对方当下处于的任何状态，包容她，陪伴她。

而刚才，我却恰恰失去了允许和包容。我想象对方现在就站在我的面前，默默地对她说：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！

允许和包容，说起来容易，做起来却需要带着觉知进入当下，看到了就去做一个转化。

无论何时发现自己又掉入了陷阱，那就再一次承诺，再一次选择，回到自我的中心，给出自己的爱和联结。