共读《幸福的方法》1

2018-06-08  本文已影响0人  shirley110

幸福是每个人都追求的。但什么是幸福?怎么样获得幸福?你的幸福是什么?当提出这些问题时?自己还真一时半会说不清楚,正好借这次共读,学习幸福的方法!

文中作者以自己的亲身经历,在成长的不同时期思考着关于幸福的方方面面,从现象到原因、到方法,对幸福进行了全方位的解读。在目前阅读的内容中,自己感受最深的是人生汉堡模型,非常形象的诠释了人生。可以说是透过人生汉堡,解读人生模型,了解幸福是什么?

因一次赛后的奖励,自己面对最爱的汉堡,却在临进嘴那一刻停下了,那一瞬间的思考,产生了幸福模型,也可以称之为“汉堡模型”。每个汉堡都有自己与众不同的地方,正好代表了四种不同的人生态度和行为模式。

四种汉堡模型,四种人生模型,包含了享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和感悟幸福型。

1.享乐主义型:为及时享乐而出卖未来的幸福人生。注重眼前快乐,忽视自己行为可能带来的负面影响与后果。

2.忙碌奔波型:追求未来的快乐,承受现在的痛苦。他们认为现在的努力都是为了实现未来目标,痛苦的过程是获得未来幸福的必经之路。

3.虚无主义型:对未来、对生命对未来丧失了希望与欲望,没有憧憬没有希望,也不享受当下。

4.感悟幸福型:享受当下的一切,同时通过现有的行为也可拥有更加满意的生活。

透过未来利益/损害、当下利益/损害的组合,形成了幸福的汉堡模型,解释了以上四种类型在现在和未来的获益情况,在一定程度很形象到表述了如何获得幸福,同时思考我们需要怎样的幸福。

幸福是一个需要长期追求、不断体验和感知的过程。与其问自己是否幸福,不如借助学习与践行幸福的方法。感恩幸福3.0的共读,和大家一起精进是幸福的!

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