共读《幸福的方法》1

幸福是每个人都追求的。但什么是幸福？怎么样获得幸福？你的幸福是什么？当提出这些问题时？自己还真一时半会说不清楚，正好借这次共读，学习幸福的方法！

文中作者以自己的亲身经历，在成长的不同时期思考着关于幸福的方方面面，从现象到原因、到方法，对幸福进行了全方位的解读。在目前阅读的内容中，自己感受最深的是人生汉堡模型，非常形象的诠释了人生。可以说是透过人生汉堡，解读人生模型，了解幸福是什么？

因一次赛后的奖励，自己面对最爱的汉堡，却在临进嘴那一刻停下了，那一瞬间的思考，产生了幸福模型，也可以称之为“汉堡模型”。每个汉堡都有自己与众不同的地方，正好代表了四种不同的人生态度和行为模式。

四种汉堡模型，四种人生模型，包含了享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和感悟幸福型。

1.享乐主义型：为及时享乐而出卖未来的幸福人生。注重眼前快乐，忽视自己行为可能带来的负面影响与后果。

2.忙碌奔波型：追求未来的快乐，承受现在的痛苦。他们认为现在的努力都是为了实现未来目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必经之路。

3.虚无主义型：对未来、对生命对未来丧失了希望与欲望，没有憧憬没有希望，也不享受当下。

4.感悟幸福型:享受当下的一切，同时通过现有的行为也可拥有更加满意的生活。

透过未来利益/损害、当下利益/损害的组合，形成了幸福的汉堡模型，解释了以上四种类型在现在和未来的获益情况，在一定程度很形象到表述了如何获得幸福，同时思考我们需要怎样的幸福。

幸福是一个需要长期追求、不断体验和感知的过程。与其问自己是否幸福，不如借助学习与践行幸福的方法。感恩幸福3.0的共读，和大家一起精进是幸福的！