SMAKT原则∽学习笔记

目标管理能力强化（SMART模型）

SMART原则：它源自美国马里兰大学管理及心理学教授洛克

其实我们很多人都有拖延的问题，要想摆脱拖延行为，首先要记录它。

一、完成的任务管理流程的3个部分

1 计划：最开始对目标和任务的拆解

2 执行：强调的是，执行过程中的进度和时间把控，一旦设立好了进度安排，就要把控每个环节基础工作时间和工作量，确保任务执行的进度可控性。

如何把控耗时，让执行进度可控：要在任务的每个节点，需要一个验收评估。

二、复盘

SMART原则：一个合格的计划，五个原则缺一不可。

Specific：（具体的）目标必须是具体的，思考为了实现目标，你的行动计划是否清晰？

Measurable：（可衡量）目标必须是可以衡量的，思考该用什么衡量是否实现了目标？也就是说，你定的目标最好是可观测的，客观的，而不是主观的。

Achievable：（可实现的）目标必须是可以达到的，思考目标实现的可行性有多大？

Relevant：（相关性）目标必须和其它目标具有相关性，思考目标和其他目标具有关联。

Time-bound：（有时间期限）目标必须具有明确的截止期限，人力的设置计划时间轴，什么时间开始？什么时间结束？什么时候又是计划的关键节点。

三、如何用SMART原则“拆解目标、做计划”

五要素：任务要具体、目标可衡量、你要能做到、计划要相关、期限要明确。

1 在拆解目标做计划的时候，首先要保证拆出来的小目标是具体的，避免“模棱两可”，只有把大任务拆成可以被具体界定的小任务，才会有后面的可衡量，可操作，目标一定要明确的，不能够模糊。

2 是否可衡量，指的是拆解后的目标是可量化的。可以用确切数字来衡量的标准，需要细化，这样才能客观判断自己是否达到目标，离目标还有多远，制定的目标是可以度量的，目标只有数量化，才有操作实现的可能，否则只能是一个概念，这些都要想清楚，而不是等到做到时候才考虑。

3 可操作的，也就是要能够做到避免不切实际的，如果这个目标很难做到的，那由小目标的不可操作，倒推回去，可能最开始设置的任务，需要进行相应的调整。

4 相关的意思是拆下来的小目标都要紧扣最终要完成的任务，避免“无关任务”，目标必须是有相关性的，3年目标，5年目标，10年目标，都需要循序一条主线。

5 要有明确的时间限制，没有截止日期，计划就会被拖延吞噬，一个目标只有在一定的时间内达成才有意义。

每个时间节点其实就是推动任务完成的关键，而避免拖延的核心就是时间感，抵抗拖延症是你和时间的博弈。

四、如何用SMART原则事后复盘

在实际执行中，有时候还是会到会遇到一些之前没想到的问题，使得结果不够理性，这时候就需要在每个任务结点之后又一个复盘反馈，多问自己：

【做了哪些事？】

【达到预期目标了吗？】

【距离还有多少？】

【为什么完成或者没有完成任务？】

【遇到了什么问题？】

【这个问题我自己可以解决吗？】

【不能自己解决的话，我应该向谁求助？】

【下一步我应该怎么做？】

五、如何用SMART原则来对任务进行及时评估、调整和修正呢？

1根据SMART五项标准，可以用这五方面来考量第一拆分的任务目标，是否太过模棱两可，让人难以落实。

2 是否无法量化衡量，让人难以看到效果。

3 是否太过远大宏伟，让人望而生畏。

4 根据大目标设定的计划，或者执行计划是否误入歧途，南辕北辙。

5 有没有给每项任务设定合理的期限，让人有动力在规定的期限内按进度完成。

思考感受：感觉很多时候，不是自己设定的目标太大，而是空想的太多，没有行动，有些事三分钟热度，遇到困难就退缩。