高以翔猝死的警醒

高以翔，35岁，台湾男影视明星。身体健康，热爱健身，擅长篮球。无疾病史，不久前的体检，身体没有任何问题。然后，却在录制浙江电视台综艺节目“追我吧”过程中，心源性猝死。这个节目是在夜间录制，极限运动。强度非常高。

在朋友圈看到这个新闻，为明星的突然猝死而遗憾。同时联想到自己最近心脏不适，更有体会。我也擅长运动，喜欢跑步，骑单车，打篮球。爆发力很好，剧烈运动过后的大汗淋漓非常爽。但是我很久以前在医院检查过，我有“心肌桥”，先天性心脏病。剧烈运动会引起心肌缺血。可能年轻时基本没有影响。但是年纪大一点，就会有很大隐患。上个礼拜我运动过量了，导致心脏隐隐作痛。突然很惶恐。看到这个新闻更惊醒了自己。

每年应该有很多猝死的人，但是并没有真实的感同身受。没有引起足够的重视。猝死的意思是突然死亡，其中心源性猝死的比例最大。有心脏病史的人可能猝死。没有病史的人也会猝死。很多人都是工作强度大，加班熬夜，压力无处不在。真的需要注意一下。很多人都说年轻人么，就是应该去拼，否则到老了会遗憾后悔。可是如果有的选择，谁也不会选择年轻的就丢掉性命。

猝死就是意外啊，身体健能康强壮一样可发生。所以必须劳逸结合，锻炼身体，按时饮食睡眠。照顾自己，合理的休息，才能最高效的工作。

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