送你离开
此时此刻你飞驰在空荡荡地火车上，我孤零零地看着自己！
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你来的那天是周六11.21我最忙的一天！我没有时间来车站接你。上午是禅修读书分享《正念的奇迹》9:00—10:30。
在《幸福就是此时此地》歌声中拉开帷幕，首先是一个一个一次读章节，然后再分享大家的感受。我最有感触良多是洗碗就是洗碗，睡觉就是睡觉。如果说洗碗想着睡觉，睡觉思考着过去和未来，你即浪费了过去又消耗未来，更对不起现在。
当时的我一边听着读书，一边吃东西偶尔一边喝水，同时还开着直播课程，大脑不间断地冒出大量想法。我立即暂停了中美班直播课程10:00—12:00（第一次参加读书会活动，所以我坚持到了10:30。这边可以直播课程重播再看），专心焦点在读书分享上，唉！贪嗔痴。
瞩目会议中心要求大家公开视频曝光，这样方便大家的诚心和真诚对待与交流，我因为没有自己的空间，所以很尴尬地关闭着视频，一直都是我的痛点和敏感点。最后在刘禅师的吉他弹唱里结束了今天的读书分享。今天的体会最深的是，朗读中有人网络信号不好，时时出现误差导致听不到任何声音，但是仿佛大家都入定了一般，没有任何催促和骚动不安。直到朗读人自己说再出现类似问题，你们就不要等了，请下一位师兄师姐直接接着走。
这在我的生活里怎么可能呢？大家都是不停地催促着，焦虑不安的神色时时处处如影随形透视着动荡不安的声音。不停地催促，催促着别人的同时安抚自己紧张敏感脆弱不堪的内心世界。
当我带着这种安然状态进入直播课程的学习时，感受到一种无法言喻的力量吸收营养率大大提高，原来障碍其实一直就是我自己。
匆匆地简单地做午饭，此时我暂停了其他活动一心一意地洗菜烧水下面条，居然闻到了豌豆尖散发出来的阵阵清香扑鼻而来，难道这就是正念的奇迹？ 我安安静静地睡了一会儿，不再担心错过什么，放松进入午休。突然醒来一看手机14:02，禅修活动14:00—18:30已经开始啦！不预设立场随缘自在，一切都是最好的安排刚刚好。
十分钟的课前禅修在清脆悦耳的铃声中开启，只有先清空自己内心的一切杂念丛生，才能安然地进入最好的学习状态 ，越放松越利于大脑的吸收成功。现实生活刚好是恰得其反，一直不断地持续地施加压力给学习对象，尤其是年幼的孩子伤不起的不只是大脑发育迟缓，还有学习能力和接受能力。有时候真的不知道是在推进发展呢？还是在破坏智力开发？（30号周一晨曦例会升旗仪式现场，我与体育老师交流了一下长跑爱好者来说的相关事项，适度适量运动是核心关键因素，尤其是对于生长发育不成熟的孩子来说，更多的居然是伤害到他们。他自己也是因为如此这般被摧残，大学生活得到专业的康复训练居然还长了几厘米。）我能说什么呢？无知无畏无惧的人，最终都是自己在买单。
师者，传道授业解惑。你的专业性与影响力很大程度决定了孩子就是受害者和买单。现在越老越体会到当年才参加工作的时候，那个领导说的：“人生就是如履薄冰如临深渊！”用了近28年才明白这一句话的含义。
现在能够清醒地认识到自己在禅修，这也是一直正念坚持不懈的后果。否则就是反反复复地出现一放松就睡过去，或者不能够安放在此时此地，要不然就是想起了懊恼, 因为一一小心就睡过去了，醒来后活动刚刚结束是常有的事情。看来今天的状态不错，能够清醒地意识到自己参与其中，包括即使醒过来也是踩点到分秒必争，一样的精彩表现。生活越来越朝着美好的方向开去！
清脆悦耳的铃声再次敲响之际，意味着结束时间到了。 搓热双手敷眼皮和脸睁开眼睛后 就接到了三妹的电话：“下午会把鱼煎好送上来，你下楼来拿。”相当于打了一剂强心针给我，既有时间不用下去，又用美食迎接他的到来，我安然地进入了佛法世界畅游。 《想法就是想法》认知融合与解离还在继续进行，接到了电话通知我5分钟左右到达目的地，我立即下楼等候着。在寒风中瑟瑟发抖……一辆不是，不是，都不是。心中牵挂着禅修课堂教学，盼望着盼望着，一辆熟悉的深红色缓缓地进入视线，慢慢地滑动前方停下来，我打开车门提着大包小包的东西就忘楼上飞奔而去。
“随溪漂流的叶”进行再一次的冥想练习。我浮想联翩了很多，他已经到了我不能再谈定下来了，窗外夜色缭绕更浓烈！于是我果断地放弃了，提起鱼就飞快地向他走去……
八天的时间恍如隔世的感觉，还没有开始就结束啦！有一瞬间觉得现在时光倒转过来今天是21号就完美，他19号早上上车21号下午5:00过下车。今天是29号晚上八点到九点左右返程30号在火车上蹦腾两宿后12.01早上凌晨六点左右到，然后直接新单位上班去。
我们今天又去南山一号看房子，下午还是禅修学习。周五提交一个月的正念作业，昨天得到审批进群听课：“大家好！进阶班 《中观概要》上课时间 29日(周日)下午3:30-4:50，由贤觉法师主讲”。 他来到那个下午（11.21）我第一次参加禅修活动学习，今天他要离开这里我又要参加学习，由初级班上升到了进阶班。这是冥冥之中注定的缘分吧！那天晚上为他接待的是我的亲人们，忙忙碌碌做好了美食等待着他的到来。今天晚上是“纯生群”的活动“AA制”，我带着他一起去就当作是给他饯行。
我们提前一个小时到了，也提前时间离开。我送到车站等他回头看看，一直等着他出现的身影，又消失不见了，又出现一直等到他挥手致意！我们居然都没有来得及拥抱一下就匆匆地离别，我一看时间还不到八点，准确的是7:56，距离上车至少还有近四十分钟的时间。我一个人步行花园小区，回想我们曾经一起走过的路从这里走到万达；过马路上天桥避过桥下的那个卖丧葬用品有限公司；过大桥进小区回到阔别一周的家中，似乎什么都没有发生过一样，其实变化很大影响着我的心情，我平静下来很多。
我有很多话想说，此时此刻一句话也说不出口，这样的日子不知道我们需要多年，一年一年的我终于明白有些事情真的不能勉强，随缘就可以了，我终于不再期盼遥远的未来和梦想的远方，远方就是一片荒凉。
未来就是幻灭！“何时君再来？君问归期未有期 巴山夜雨涨秋池……” 你走的这天晚上，居然又地震了！
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送走11月份！这一个月最大的感触就是与佛结缘。所有的都是浮云！12月专注聚焦于中美班的学习和研究，同时冲刺写作进程。今天加进来《干预性精神科学》邓慧琼斯坦福大学精神科“干预性：（较于传统方法）更具侵略性
类似于心血管科、放射科、神经科
神经影像、双脉冲经颅磁刺激技术、脑电图”。
回顾过来一周神仙眷侣般的日子。
现在下班回家冷冷清清一个人，走进厨房看到了刚刚清洗干净的痕迹，可以判断出妈妈刚刚离开家不久，我又要开始一个人的单身生活状态。
年迈体弱的妈妈还是一如既往地喜欢奔跑着上下窜动。如果不是疫情蔓延开来，她肯定会喜欢热热闹闹地走许多路，见识见识什么叫别人别国的生活。现在她就宅家更厉害啦，天下没有一个地方比得上自己的窝安全。在家里都是戴着口罩，包括甚至睡觉的时候也这样，我能说什么呢？她高兴就好。这一定是三妹的杰作。
二妹发信息给我：“妈开会切了，我中午不回来。”上课的时候看到：“家才是梦想最重要的地方。”现在家对我来说越来越重要，一个人风也过了，雨也过的日子越来越不好过，或者说更难过。
工作第三，家庭幸福第二，健康第一。
今天下午四节课！下班后就开始跑步运动去啦！我将以跑步的姿势迎接挑战12月份，同时告别过去的11月份生活，开启一个全新模式生活在2020年的12月，爱我爱我再每一个月的每一天。
吃好喝好睡好，淡漠名利得失，不争强好胜的性格，烹饪学习技巧是多么重要。这也是禅宗文化发展潜力的大道至简。
人生大事，吃住二字。衣食住行方面是地基承载力，万丈深渊或者万丈高楼都是从吃和住起步开始。
