读《人性的弱点》有感

前言:一直以来都想看《人性的弱点》这本“圣经”，最近拜读了这本巨著，虽然还没读完，但是感悟颇多，记录了一些人生经验，多半是对于心态上的感悟，以后应该会分几篇记录来让自己深刻理解加深记忆。

正文:（一）关于忧虑，你应该知道的几个基本事实。

法则一:要避免忧虑，就要活在“当下的水密舱”中，不要担心未来，活好每一天，直到上床时间。

法则二:当你被忧虑逼入死角时，试试以下的神奇办法:

1.问自己，最坏的结果是什么？

2.接受它。

3.在此基础之上，改善目前的处境。

法则三:时刻提醒自己，忧虑会让你的身体付出多大的代价，那些不懂得与忧虑作战的人会过早死亡。

（二）分析忧虑时所用的几个基本技巧。

法则一，获得事实。人们还没有获得足够的知识，就开始下结论，世界上有一半的忧虑就是这么来的。

法则二，分析各种事实，作出决定。

法则三，执行决定，远离各种忧虑，只关心结果。

法则四，如果你或者你的同事为某个问题忧虑时，写下并回答如下问题:

一，问题是什么？

二，问题的根源是什么？

三，所有可能的解决办法是什么？

四，最好的解决办法是什么？

（三）打破忧虑的习惯。

法则一，让自己忙起来，把忧虑从你的大脑中挤出去。治疗忧虑最好的办法就是多做事。

法则二，不要为琐碎的事担忧，别让小事毁了你的幸福。

法则三，要用平均定律扫除你的忧虑，要问自己:“这事发生的概率是多少？”

法则四，与不可避免的事合作，如果能改变就改变，如果不能改变就放弃。

法则五，为你的忧虑设置一道止损命令，想想这件事是否值得你忧虑，忧虑过后，马上停止。

法则六，不要试图鋸锯末。

（四）带给你平静和幸福的七个办法。

法则一，让我们拥有平静，健康以及充满希望和勇气的心态，因为心态决定命运。

法则二，不要报复我们的敌人，因为这样做，我们受到的伤害比敌人还要大， 不浪费一分钟去想我们的敌人。

法则三:

一，不要担心别人忘恩负义，相反，我们迎他们这样做。让我们记住，耶稣一天内治好了十位麻风病人，可感谢他的只有一位。我们为何想要得到比耶稣还要多的感激？

二，让我们记住获得幸福的唯一办法不是期待他人的感激，而是快乐的给予。

三，让我们记住，感恩是一种培养出的品质。所以如果我们想让自己的孩子懂得感恩的话，我们就得从小教育他们什么是感恩。

法则四，细数上帝的赐福，而不是自己的烦恼。

法则五，不要去模仿别人，让我们认识自己，做自己。因为嫉妒是无知，模仿是自杀。

法则六，当命运递给我们一只柠檬，就让我们试着把它变成一杯柠檬汽水。

法则七，让我们忘掉自己的不幸，试着去为别人创造一点幸福，你对别人好，就是在最大限度上对自己好。

（五）如何做到不去担心别人的批评。

法则一，你要记住，不公正的批评往往是被掩盖起来的赞美。

你要记住，没有人愿意去踢一条死狗。

法则二，极力做到最好，然后撑起你的那把旧雨伞，让如雨般的批评顺着你的脖子后面一直往下淌。

法则三，记录那些我们做过的蠢事。我们不求完美，那就让我们主动索取，不偏不倚的，有用的，富有建设性的批评。

（六）防止疲乏和忧虑，保持旺盛精力和昂扬斗志的六个办法。

法则一，别等到累了再休息。

法则二，工作时学会放松。

法则三，学会在家中放松。

法则四，养成四个良好的工作习惯:除了手边马上要用的文件外，办公桌上不留任何文件；做事分清轻重缓急；遇到问题时，如果能解决，就地解决；学会组织，授权和监督他人。

法则五，防止忧虑和疲乏，让你的工作有激情。

法则六，记住，没人死于失眠。造成死亡的是担心失眠，而不是失眠本身。

（未完待续……）