一直在减肥的路上打转

一直走在减肥的路上，却一直在打转。

30岁以后，最低体重和最高体重之间，最高峰相差45斤。天啊！45斤，这是一个什么样的数字啊？

看到一篇研究文章，说是人的肌肉是有记忆的。当你减肥到一定程度，放松了状态，放松了脚步，也就是你认为可以了，就不那么自律了：该吃吃该喝喝该锻炼不锻炼该上强度不上强度，你的肌肉就会反弹到祂记忆中最舒适的那种状态：减肥前的体重。

啊？反弹！不断反弹！不只是我自己的错啊。算了吧，网络上不是还有一种说法：你生病住院的时候，身上的每一斤肉，都是保命的工具。

虽然如此，我还是诚心求助了DsspSeek，让祂给我制定一个接下来的减肥计划，感谢祂给出了详细的具体到几点起床，几点睡觉，几点加餐的计划，我且执行一段时间吧。

健康第一位！毕竟老祖宗说：掏钱难买老来瘦！