幸福法则第1-5条

幸福法则01:允许

什么是允许？也就是:答应，同意，许可

生活里，可能有的时候觉得自己做得不够好，或是各种情绪上来等等的时候，请你允许自己，允许自己可能就是做得不够好，允许自己有情绪，因为这是正常的，是的，你只需要给自己一些允许....

生活中可能有很多我们看不惯的，或是和我们自己不认可的东西，这个时候，我们也要给到他人允许，因为每个人都是不同的，我们看不惯只是我们的事，别人怎样是别人的事，不拿我们自己的标准来批判别人

反观自己:你给到自己足够的允许，给到他人允许了吗

幸福法则02:接纳

每个人都希望自己是被接纳，当被接纳的时候会很开心，会感受到爱和温暖的流动

生活里会有很多的发生，我们无法去掌控所有的一切，但是我们可以让自己对其他的发生，保持着接纳的心态

是的，接纳，不管是什么，我接纳你本来是什么样子，允许本来的样子，接受它，当接纳发生的时候，很多事情很会随之悄然发生

幸福法则03:包容

宰相肚里能撑船，海纳百川，有容乃大

人生在世，遇到各种事是必然的，会让你生气愤怒等等……

如果我们处于这些状态，能量会很低下，而且揪着不放，对我们的正向帮助会很少，而且还会帮我们带向负向行为，与其这样，不如......

我们带着包容心，去对待自己对待他人，当越是这样的时候，我们的心量也就越大

幸福法则04:尊重

尊重:尊敬，重视

每个人都希望被尊重，当一个人感受到被别人尊重时，会感受到被重视，会很开心

尊重既是一个人的基本需求，也是一个人的基本素质体现

你对自己是否足够尊重？一个人如果连自己都不尊重，别人也不会尊重他的

你对他人以及万物是否足够尊重？

如果你不尊重他人，他人也是能感受得到的

特别是在一个家庭里，彼此尊重是非常重要的一件事

所以我们既要懂得尊重别人，更要懂得尊重自己

幸福法则05:身体第一

身体对于每个生物来说，尤其作为人类我们来说，更是重要至极

因为只有健康的身体，才能够创造更多自己想要的，拥有的也才能够更安心地享受

而身体的健康，是需要我们用心呵护的，比如生活作息规律，饮食健康，锻炼身体，保持良好的心态等等......