约练收获

中原焦点团队  成长分享846天  2020-10-31

本周约练第一场，观察员（总307场）

1、看到不同的面向。在约练中，咨询师通过具体化一步一步澄清，不断确认来访者的知觉，像抽丝剥茧一样把来访者的困惑一层一层呈现出来，让来访者看到了不同的面向：他人的抱怨对你有哪些影响？抱怨背后的期待是什么？你的情绪背后有什么需要？你从中得到哪些启发……当来访者看到这些不同的面向后，其情绪也就缓解了。

2、适合自己的才是最好的。不是所有的来访者都与我们相匹配；也不是所有的来访者都适合某一咨询学派。同样，也不是我们都适合某一学派。广泛涉猎，是为了更好地开阔眼界，但是样样通，样样松！一定要深挖一口井！只有找到与自己相契合的咨询流派，深挖下去，才会有更好的发展。

3、每个人都需要被看到。我们每一个人都需要被看到、被认同、被欣赏。我们学习或做事的动机来源于内在的需要，当我们做的事情不被别人所接纳、所认可，我们的需要得不到满足的时候，就会有一些情绪；当我们的内心深处的需要被看到的时候，情绪也就缓解了！