2019.11.12   晴

早起   6：30      OK

资讯  20M         OK

早阅读 30M     OK

混大   1H         OK

冥想 10M        OK 

早睡 22；30   OK

感受 ：懂在多的道理也过不好这一生，这是世人的痛苦点，那就过好当下，不骄不躁，不卑不亢吧

不足：管理自己的情绪