饿瘦与运动瘦的区别

昨天，一条热搜霸屏许久——饿瘦与运动廋的区别，作为前胖子，个人以为，对此，还是颇有一点发言权的。

首先，饿瘦，就是杀敌一千，自损八百的惨烈减重法。且不说过程痛苦，反弹极易；先聊聊身体健康，生命安全，由于我们身体的正常运行，需要一定的摄入来维持。摄入太低，可就不是瘦不瘦那么简单，而是能不能活的问题了。

其次，运动瘦，较之饿瘦，应该是好很多，但必须还要加上一个限制，那就是健康饮食。若是，运动后，继续放纵饮食，大快朵颐，恭喜你，从一个胖子变化为一个灵活的胖子。

所以说，在追求瘦的道路上，健康饮食，科学运动，才是比较合适、合理的选择。