艾扬格大师经典语录

1、瑜伽习练过程所产生的正确的疼痛，是具有建设性的，是有助于我们成长和身心转变的。

2、体式的练习就是让身、心、灵在统一状态中安置身体的艺术。当练习者专注在体式中时，细胞维持健康，让心不执着于身体，练习中变可以享受当下，让心念安稳。

3、只要保持胸腔的打开，你就不再会忧郁。