2021-8-28晨间日记

今天是什么日子

起床：6：00

就寝：23：30

天气：晴空万里

心情：小激动

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：写作打卡，学习心理学任务，与家人交流

改进：早起完成学习任务

习惯养成：运动打卡

周目标·完成进度心理咨询师复习完成4节。下周完成两章的听课任务

学习·信息·阅读

学习心理咨询师复习

健康·饮食·锻炼

坚持每天运动打卡70分钟

饮食不太规律下星期需要改进

人际·家人·朋友

我家人交流沟通已经开始有些改变

工作·思考

最美好的三件事

1.早起打卡坚持的比较好

2.成长心态今天践行

3.学习克服看手机的问题

思考·创意·未来

坚持微习惯，