这个复盘方法推荐给你

很多人都有碎片阅读的习惯，比如坐地铁的时候、等人的时候，可能都会拿出手机看一看公众号文章或者知乎文章，这些文章如果我们只是看完就划走了，那就太可惜了。

对于优质的文章，推荐大家使用“4F复盘法”，吃透文章，让优质内容为我们所用。

“4F复盘法”就是从下面四个维度进行复盘：

1. Facts（事实）：读完文章，罗列一下你学到了什么知识，有哪些词语或句子是值得被摘录的。

2. Feelings（感受）：读完文章，你的感受如何？是震惊？是无聊？还是其它感受？

3. Findings（发现）：读完文章，你有什么新的发现？冲击或者升级了自己哪些认知？

4.Future use（运用）：读完文章，对自己思想与行动上的改变，有什么切实可行的计划？

我们从周岭的《认知觉醒》一书中知道，对于学习成长来说，从权重上看，改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量。

所以，我们学到新的知识要去思考、行动，进而带来改变。