早餐周五十八

曾经看过这样一个问题：

一大群人手拿长勺围着一桶汤，却因为勺太长而够不到自己的嘴，就这样人人只能望汤兴叹，愁眉苦脸。

其实这个问题很简单，虽然拿长勺自己不能喝汤，但是，我们可以喂彼此喝汤。这样不但解决了人人望汤兴叹的问题，还增加了彼此间团结合作的情谊。

生活中，好多时候我们都会想着自己能得到什么！其实，如果我们多想想我们能给对方什么，看似我们是在付出，但从另一个角度，也是在获得。所以中国有句古话说：“若想取之，必先与之。”

还记得上大学的时候，跟闺密一起聊天。讨论着将来找一个什么样的男朋友。几乎所有人都说找一个爱我的，对我好的。到时候觉得，找到一个爱自己的男人，哪怕自己不爱，也是幸福的全部。

这也可以简单诠释大部分人的恋爱观。大家都想找对自己好的，也就是希望在恋爱或者婚姻关系中，自己是索取的那一方，希望对方无条件的一辈子付出。

昼夜尚且更替，四季不停更迭，人，又怎么可能不变？如果单方面的付出，总有一天会累了，倦了，或者完全停滞了。往往这个时候，一方因为长期的付出而心寒，另一方因为长期索取而心懒。最终可能就是争吵或者矛盾充斥整个家庭。

我想，真正和谐的家庭关系，永远不是单方面的付出或索取。而是两个人在彼此付出和索取的过程中，达到关系的制衡。更多时候，不是只想着自己，而是心系对方。你想着他所需要的，而他给你心里所想的。在两个人互相的关爱和付出中，爱，情都可以得到升华。就好比同样是吃水果，我给你一个梨，你送我一个苹果，我们不但吃到了两种水果，还感受到了彼此惦念的情谊。

最后想说，你想要什么？留给对方什么！如果你想索取更多的爱，那首先我们自己要爱暖心扉。

就好像每天做早饭，好多人问我：“晓依，你每天早饭需要做多久？不会觉得烦，累吗？”其实，做早饭本身的劳动量，大家都差不多。但是想到用自己的双手可以把食材变成美味的食物，想到家人会因为早饭而健康快乐，想到自己每天坚持的这份价值感。又怎会觉得苦累呢？

况且，我家“美食先生”，一个大男人每天还坚持给我做早饭，作为女人的我，更应该把这份家庭的饮食文化传承下去。

好啦，分享一周早餐。

早餐周五十八

早餐一

主食：蒸小米，大米饭

蔬菜：山药炒木耳，胡萝卜炒西兰花，苦苣

蛋白质：水煮蛋，牛奶，鸡蛋酱

坚果：榛子，开心果，杏仁

水果：哈密瓜，小番茄

早餐周五十八

早餐二

主食：馒头，小米山药粥

蔬菜：木耳炒鸡蛋，西兰花炒藕片，水萝卜

蛋白质：牛奶，煎豆腐

坚果：榛子，开心果，杏仁

肉：肉肠

早餐周五十八

早餐三

主食：蒸小米，大米饭

蔬菜：土豆炖豆角，菠菜汤，小白菜，苦苣，水萝卜蘸酱菜

蛋白质：水煮蛋

坚果：榛子，开心果，杏仁

肉：锅包肉

早餐周五十八

早餐四

主食：蔬菜面

蔬菜：素炒西兰花，西红柿炒甘蓝，水萝卜，苦苣，黄花，尖椒蘸酱菜

蛋白质：荷包蛋

坚果：榛子

肉：肉肠

水果：哈密瓜

早餐周五十八

早餐五

主食：小米粥，玉米面馒头

蔬菜：紫甘蓝，干豆腐，小葱蘸酱菜，凉拌海带，炖酸菜

蛋白质：水煮蛋，豆腐干

肉：大骨头

早餐周五十八

早餐六

主食：酸菜蒸饺

蔬菜：苦麻菜，蒲公英蘸酱菜，西红柿炒紫甘蓝

蛋白质：水煮蛋，山蒜苗炖豆花，牛奶

早餐周五十八

早餐七

主食：煮玉米

蔬菜：木耳，胡萝卜炒西兰花，菠菜汤

蛋白质：煮鹅蛋，牛奶

坚果：开心果，杏仁

肉：瘦肉肠

今天的早餐就分享到这里，亲爱的小伙伴们。若想取之，必先与之。无论早餐，生活还是两性关系，让我们想对方之所想，关注对方之所需。每个人都想着付出一份爱，让爱不断的做加法，乘法，在我们爱的人身边传递。