这世上没有不带伤的人，能治愈自己的只有自己。

每个人都在生活的路上摸爬滚打，每个人都有自己的不幸和不顺，每个人都渴望得到别人的理解，而事实，挣扎在这世上的许多人都没有时间照顾自己的情绪，哪有多余的精力去关心别人。

只能学会自己来疏导情绪，用理智的外壳将自己包裹起来，是一个成年人的基本素养，也是让自己不走向崩溃的最好选择。

成年人的世界，经历的所有困难苦痛，都要学会自己扛。

人生总会经历暗淡无光的时刻，会无助，会失望，会崩溃，但请别放弃，别焦虑，别害怕，一切都会慢慢过去，你需要的是安静努力，默默忍受，春天总会回来，春暖花开又是别样的风景。

清醒的日子里，咽下所有的情绪，把苦难当作动力去前行，心里光明，定能见曙光。