如何应用刻意学习到实际场景中

刻意学习理论强调若想在某个领域中应用刻意学习的方法，需要满足两个条件：

1. 该领域已经经过一定程度的发展，形成了客观的绩效评价体系；
2. 需要有一位经验丰富且有能力的老师，可以对学生的下一步练习进步提供针对性的指导。

但问题是这难道不是亘古以来大家都在做的事情吗？一个极富动力的后生拜到一位领域泰斗的门下，学生悉心学习，老师谆谆教诲，经过几年甚至十几年的苦学，遂成大才。

那么刻意学习究竟带来了什么有用的指导呢？如果找不到这样的老师亲自指导，只是空有一腔热血，可否在一个有效的方法论指导下获得刻意学习带来的巨大成效呢？

所以仔细分析刻意学习的理论内容，会发现：

• 首先需要总结出一套客观的评估指标与配套方法；
• 其次关于指导老师也可以通过观察领域大拿的练习方式以及搜集已有的公认合理的训练方法来自动生成适合的方案。

除此之外，在实行的过程还需要注意的几个要点：

1. 要激励用户走出舒适区，制造挑战，鼓励用户付出最大限度的挑战，并且安抚用户可能并不快慰的情绪；
2. 要在练习过程中让奋斗目标不断清晰，并随时调整训练计划与内容，朝着目标不断前进；
3. 要激励学生自主思考奋斗目标，激发内在能动性来调整自己；
4. 要引导学生学会自己去时时感受训练中的反馈来调整状态与节奏；
5. 要鼓励学生自我总结学习心得，即形成自己对于训练内容的心理表征；