2020-02-19 《给心理治疗师的礼物》读书笔记

五 提供支持

    提供高强度的私人治疗的好处之一是亲身感受到积极支持的重要价值。考虑这个问题  在结束治疗几年后，当病人回忆治疗自己的体验时，他们会想到什么，答案既不是顿悟，也不是治疗师的解释。通常，他们会记住治疗师所说的积极 支持的话

    支持也可能是对外表的评论 一件衣服 日光浴后的健康肤色，一个新发型。如果一个病人难以摆脱自己欠缺的想法，一种很人性的反应是告诉他你认为他很有吸引力，你实在搞不清楚什么造就了他认为自己没有吸引力

      例如病人问这些问题的动机和时机或者询问病人对于外表或者诱惑力的过多关注，隐藏着可能是与病人相关的更为重要的问题。

    六共情 从人的视角看世界

    非常奇妙的是有些时期或者事件能够在人的记忆中扎下根，并且能够不时的给人提供与安慰。

      准确的共情是最有效的3个基本特征之一。另外两个是无条件积极关注和真诚。

如果治疗师能够准确的进入病人的世界，治疗就能够被增强，仅仅通过·被充分认识和理解的体验。病人就能够收益很多，因此对我们重要的是理解我们的病人如何体验过去 现在和将来