《掌控习惯》第二章

你的习惯如何塑造你的身份

一、改变习惯之所以难有两个原因：

1.我们没有找对试图改变的东西。

2.我们试图以错误的方式改变我们的习惯。

改变习惯分为三个层次：改变结果，意味着你得到了什么？改变过程意味着你做什么？改变身份则关系到你的信仰！

重点：改变习惯的最有效方式不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。

明确自己想要成为谁，主动去做相关事情的过程就是构建体系的重要过程！要想自己做到更好，需要持续编辑你的信念，升级和扩展你的身份！

习惯至关重要的真正原因不是因为他们能带来更好的结果，而是因为他们能改变你对自己抱有的信念！