减肥

夏天到了，又到了漏肉肉的季节，今天我们来聊一聊一个让女人甘愿为之奋斗一生的事业，~减肥

一听到这里，估计好多朋友笑了，为啥我年年减，年年肥？我费了九牛二虎之力终于瘦下来了，为啥吃了一两顿又胖起来了，感觉自己的身体像个气球，怎么就弹力那么大？

那，我们一起来思考一个问题，肥胖是身体哪里出了问题了呢？

这是一个根本性的问题，如果这个问题不解决，减肥就如盲人摸象。

如果你去网上搜索减肥，中医会把肥胖分成气虚啊、气滞啊、痰湿啊、淤血啊等等，有没有道理？有！但是没有从根本上考虑问题。你想想哪个肥胖的人不气虚？哪个肥胖的人没有痰湿？哪个肥胖的人血管里的血没有垃圾呢？

因为现代的人体质太复杂了，绝大多数人的肥胖不是单一的问题，有很多原因叠加在一起，气虚气滞痰湿都有。

今天呢我们就从根本上聊一聊肥胖的原因

为什么会肥胖？就是身上有很多垃圾排不出去又利用不了对吗？为啥排不出去？就是脾胃的升清降浊功能受损了！黄帝内经说，清阳出上窍，浊阴出下窍，清阳出腠理，浊阴归六腑。

由于现代人生活习惯的不规律，早上起来睁开眼就是冰箱里的饮料，晚上撸串冰镇啤酒嗨翻天对吗？生活的便利也给我们带来了反季节的水果，比如冬天也能吃到西瓜，这些都会伤害我们的脾阳，导致我们的脾胃一派寒凉之象。

由于伤了脾胃，阳气就越来越弱。这个时候，外面稍微有一些风吹草动比如刮风下雨，寒气就会趁虚而入，气焰嚣张如过无人之境，直逼五脏六腑。那么，该怎么办呢？这个时候我们的身体就形成了一层一层的脂肪，这脂肪就是防御外界寒邪的屏障。你的寒气越重，你的脂肪越多，你的屏障越大。

所以说呢，肥胖，其实是身体的自救。我们的身体是很智慧的，它不会无缘无故地多出来一些东西，既然多出来了肯定有它的道理，这其实是身体的一种自我保护。

肥肉保护我们什么呢？保护我们的阳气，保护我们的五脏六腑。不要以为胖的人不怕冷，他不是不怕冷，只是表面上不怕冷，他的五脏六腑冷得很，如果不是这一层又一层的脂肪，他的五脏六腑早已冷得直打哆嗦了。

那怎么从根本上解决这个问题？

把清阳升上去，把浊阴降下来，恢复脾胃功能。我们身上多出来的赘肉本质上就是阴成形的结果，所以我们要用阳气来化它。

艾草是纯阳之物，用艾灸的方法来提升人体的阳气减肥是再好不过的方法了！

艾灸的话，主穴选神阙，补充人体足够阳气，重灸一个小时，配穴配太白穴，太白穴是脾经的原穴，它有健脾醒脾的功效，我们都知道，脾的运化功能好了，脾胃升清降浊的能力也就好了。

另外需要补充的是，肝气郁结会导致脾的功能下降，因为肝木横逆克脾土，所以，如果你有心情郁闷，烦躁，舌头瘦小，舌苔很红，可以再加一个太冲穴，疏肝解郁。

平时临睡前可以对小腿内侧进行拍打（肝脾肾三经都从小腿内侧过），每侧3~5分钟，对减肥也能起到很好的辅助作用。

好了，愿我们都能做那个脱衣有肉，穿衣显廋的人，艾起来吧