读书营day18|学习是与生俱来的能力

一边陪孩子一边读书，效率有多高？我不知道，我只知道从拿起书开始，坚信自己一定会有很大收获就一定会收获颇丰。

001收获一:找到适合自己的时间切分法

5+20+5为一个学习时间段更加适合当下的我。前5分钟安抚孩子，平静自己，20分钟左右时间进入集中学习状态，5分钟休息。工作➕学习的环境随时准备好，为随时切换做好准备，更重要的是认真观察孩子需求，有意识培养自己与孩子的配合。

002收获二:阅读习惯改变

从开始看这本《高倍速阅读法》，就有意识的改变自己逐字逐句读书的习惯，先从嘈杂环境中看纸质书开始，阅读目标就一个:相信自己大脑的高速记忆处理信息能力是与生俱来的，每天练习，逐步完成影像翻阅习惯。

纸质书随身带，零散时间用手机读书APP效率并不高，容易被其他信息干扰，纸质书干扰少是一大优点。

微信通知设置成静音状态，重要群信息，在休息时浏览，相信自己看一遍能记住很多信息，筛选出有用信息后可以设置提醒或者截图，集中时间做摘抄整理，首选思维导图做记录。

003收获三:固定时间段做事

继续坚持到点就切换任务的习惯养成。以往我会把生活任务时间压缩，留给学习时间，现在知道这是不相信自己大脑处理信息能力的表现，是对“看过就忘，记不住”的恐惧，花时间精力抄写的笔记回看次数其实很少，多数都是一种虚假勤奋，反而是翻阅过程中的激发词让我印象深刻。到点切换时间，相信自己一次就能把信息处理好，不给恐惧留时间。