有料的鸡汤，非神马浮云也
文/姜将浆
曾子：“吾日三省吾身”；
朱熹：“日省其身，有则改之，无则加勉”；
以上这两句古训，是耳熟能详的，既然如此，我们有多久没有没有进行自我批评，自我教育，自我调控和自我反省了呢？
自省，不仅是失败者的专利，更是成功者的基石。
那次自省，另我记忆犹新，因为有书，所以感谢。
—1—
今年一月，那是一个再平凡不过的下午，在出差途中我已习惯有书的陪伴，每天早晨7点前有书公众号准时准点出炉八篇文章。
那是一篇“有料”文，标题是“自律，真的可以改变人生”，文/浵浵的妈妈。
现在，大多数人都已经对鸡汤免疫了，甚至被拿来调侃，如果你在朋友圈喝鸡汤，绝对没人给你点赞，且被嗤之以鼻，说你“装洋相”。
因为我也好久没喝汤了，所以决定尝尝，不想竟然一发不可收拾，连续听了3遍次，且细细咀嚼了数遍。
我给这篇文章的评价是：香飘十里，让人意犹未尽，且回味无穷的极品鸡汤。
文章大意：
2016年，作者通过一年的严格自律，洗礼了过去，迎来了花开盛放，通过跑步、列计划、早起、读书、独处、感恩6个部分，蜕变成了有生长能力且被自己钦佩的人。（推荐有书公众号1月7日推文）
正是因为这篇文章的出现，才让我在刚刚过度的新的工作岗位上，进行了一次深刻的自省，所以我很感谢有书和这篇文章的作者“浵浵的妈妈”。
“我的理想是什么？”
“我做什么才能实现我的理想？”
“我应该怎么做？”
这样的年纪才开始思考这么幼稚的问题，是不是有点日落西山了呢，但，我记得徐敏老师的一本书，《只要你想做永远都不晚》。
每个人都有自己的理想，小学生想要一架电动直升机；初中生想要一部智能手机；高中生想让心仪的人喜欢；大学生想拥有一台MacBook Pro；
职场精英想要升职加薪；家庭主妇想要老公专一；父母想要孩子出类拔萃；老人希望父慈子孝，兄友弟恭。
大家不要认为“先赚他一个亿”才是理想，“成为乔布斯”才是目标，对我而言，每天看得见的当下才是生活，呼吸得到的远方也是空气。
—2—
知易行难。
首先，我效仿了“浵浵的妈妈”，也给自己列了一个详细的计划，从年、月、周、日到每日的早、中、晚。
一月初开始，我把计划认真详细的写在本子上，并且开始执行。
我的计划是：
读书：
16年12月开始跟随有书，每周共读一本书。
刚开始只是跟着主播听语音，也按时签到，直到听了《果壳中的宇宙》这本书，让我有了强烈购书的理由，开始定期买书，认真做读书笔记，并且在有书圈分享读书心得体会。
有书圈把我从一个听书的吃瓜群众一步步推向与读书息息相关的书友。
积累：
在有书圈分享随笔的时候，和书友分享的内容相比之后，我强烈感觉到自己的文字功底很low，内容很空洞，缺少一种力量和温度，所以，我从2月份开始积累成语。
每天早晨我提前半小时到公司，把App中的成语摘抄到准备好的笔记本上，遇到生僻字我会用红色的笔特别标注，第二天积累之前，我会复习昨天的积累。
直至昨天成语积累量已达到755个，我会继续坚持，每天最少五个成语的积累。
四月的时候，我每周会积累一篇喜欢的诗词或者佛经，也是从那段时间，我开始喜欢卓文君和往生咒；我把正文写在上面，译文以小字写在下面。
每每回味，内心深处总有一种力量在慢慢滋长，这种变化简直妙不可言。
也是因为卓文君的诗词，我遇到了现在的男朋友。
练字：
四月中旬的时候，我参加了有书的硬笔书法课，跟书友们和刘岁虎老师开始了3个月的钢笔字练习过程。
从坐姿到握笔，从一点到一横，我笔下的字一天天一点点在变化。
和书友们在微信群里互相切磋，相互指导，提升技巧，提高水平。
温故而知新，现在，我每天仍然坚持练字，已经写满了近80篇，古人云“书法可以修身养性，陶冶情操”。
经过这段时间练字，我沉静了很多，性子也不那么急躁了。
运动：
我坚持晚上睡前快走已经四个月了，固定每周四天的时间进行五十分钟户外快走，每次最少五公里，我在手机里装了记录运动的App。
看着App累积增长的数据，心里有种强烈的成就感，我，真的很棒。
“筋长一寸，寿延十年”，每周安排三天的时间，每次20分钟练习一字马，虽然现在不能按标准动作完成，但发现自己一天天变得有活力，我有动力持续坚持。
写作：
8月14日，参加了有书的29天写作魔鬼训练营，“学会写作——从提笔就怕到流畅书写”，每天坚持写作，平均每天一千字，每篇都有书友鼓励，而且有两篇文章被助教评为优秀文章，当时喜悦的心情，不言而喻。
通过老师的课程，我进步很大，真的是从提笔就怕做到了流畅书写。
写作的力量就像一双隐形的翅膀，豁人耳目，它不仅活络了我的思维，同时也提升我的语言组织能力，
让写作成为保护我内心脆弱枝丫的铠甲。
也是通过这几天的写作，让我意识到了自省的重要，即使做不到曾子提倡的一日三省，每日一省，或每周一省也是有必要的。
—3—
这半年多的精雕细琢，现在的我，每天的生活都很充实，也很简单，做自己喜欢的事儿，看喜欢的书，写喜欢的字，交喜欢的朋友。
我相信，身边的朋友已经看到了我的变化，因为，我感觉的到朋友看我的眼神除了欣赏还有赞许。
所以，鸡汤不全是神马和浮云。
“你若盛开，清风自来”，不仅是八个可以拿到朋友圈作秀的文字。
有料的鸡汤，可以防懒抗惰， 是增强抵制焦虑的免疫力。
这篇文字不是有书的广告，也不是人生的忠告，只是我个人的劝告，希望与朋友们共勉。
自省，真的可以让人改变，让人成长。
孔子：“见贤思齐焉，见不闲而内自省也”；
朋友们，加油！
有料的鸡汤，非神马浮云也
