🌱骨质疏松不能一味补钙片了，补什么是关键呢？

要想知道单纯补钙为何效果不好，我们首先得知道骨质疏松是咋来的。

话说我们全身有206块骨头，这些骨头就像承重墙一样，支撑着我们身体的重量。

那么，这些承重墙是谁建造起来的呢？

是成骨细胞。

成骨细胞，顾名思义，就是可以建成骨头的细胞。

它就存在我们骨头里面。骨头里有血管，这些成骨细胞可以从血液中吸收营养物质（主要是蛋白质和钙），然后它把这些营养物质变成骨头。

但是，建造骨头可不仅仅是成骨细胞一个人完成的，还有一种细胞也很重要，那就是破骨细胞。

为什么破骨细胞也很重要呢？因为成骨细胞是盖房子的，但它有可能建错了，一旦建错了，骨头不就畸形了嘛，所以破骨细胞就好比“监工”。成骨细胞哪里建错了，它就直接贴在上面，吐出一种酸性物质，把建错的骨头溶解掉。

人年青的时候，成骨细胞和破骨细胞处于动态平衡之中，拆和建有条不紊，我们的骨头既不会畸形，又不会疏松。

可是，当人年龄老了之后，卵巢和睾丸萎缩，雌激素和雄激素水平下降，这导致的后果就是，成骨细胞越来越少，而破骨细胞却越来越多。

这就很清楚了，盖房子的越来越少，而拆房子的却越来越多，骨质疏松这不就来了嘛。

所以，骨质疏松的病人，好好的骨头全被破骨细胞拆成空洞了，就跟虫子把树木蛀空了一样，一旦受到外力触碰，嘎嘣一下就断裂了。

回到补钙治疗骨质疏松这个问题上来，钙，的确很重要，但这只是砖块，而盖房子的工人都没了，要再多钙有个毛用，难道砖头自己能盖起一面墙吗？

骨头的问题，归根结底是肾的问题，因为中医老早就强调，肾主骨。人老了，肾虚了，骨头那百分之百要出问题嘛。

你要想让骨头安然无恙，办法只有一个，那就是补肾。

肾气回来了，卵巢和睾丸活动才有可能恢复一些，因为肾主生殖。

生殖机能旺盛一点了，雌雄激素水平才能回升，体内的那些成骨细胞才有可能复苏一部分，你补进去的那些钙才有可能被利用起来。

这是治本的方法啊。

治疗骨质疏松疗效最好的方子，中医骨科泰斗刘柏龄老先生辛苦半生研究出来的补肾壮骨羊藿汤。

淫羊藿25 肉苁蓉25 鹿角霜15 熟地黄15 鹿衔草15 骨碎补15 全当归15 生黄芪20  生牡蛎50 川杜仲15 鸡血藤15 广陈皮15 制黄精15 炒白术15

为什么这14味药可以治疗骨质疏松？我把它们拆分成2组跟大家解释。

第一组药，也是这个方子的根本，就是补肾的药物。肾充足了，才能养骨。淫羊藿、肉苁蓉、鹿角霜、熟地黄、骨碎补、川杜仲、鹿衔草都可以补肾，但这些药补肾的偏重是不一样的。

第二组药是补气血的一组药。包括黄芪、黄精、白术、陈皮、鸡血藤等。为什么要补气血呢？最重要的目的是把脾胃的功能调动起来。骨质疏松的患者老想着补钙，其实我们每天吃的食物中本身就含着大量的钙，只是你年龄大了，脾胃虚了，吸收不了而已。

这就是刘柏龄老先生的补肾壮骨淫藿汤的解释。它的核心就是补肾，其次就是补气血。

肾补起来，骨髓就能得到养护，骨头才能坚硬。气血充足了，肠胃吸收能力才强大，根本用不着你去人为补钙。

对中老年来说，当你觉得骨头不舒服的时候，就一定要重视骨质疏松了，因为这个病来的很慢，但是一旦你觉得严重了，很可能就会出毛病。

(处方只用做学习参考，具体使用需根据辨证论治原则)