关心体谅家人，即是痊愈的开始

经常都有人抱怨，说家人不理解他，不关心他，甚至还故意说些刻薄话，做些和他对立的事来伤害他。

    其实我想反问的是，自从有了症状后，你是否关心过家人呢？生活如同一面镜子，你在做什么，镜子里就会反应什么。

    我们每个人真该好好想想，我们有多久没有和家人一起谈心了，多久没有陪家人玩了？

    我们天天的都沉迷在症状里，只关心自己症状的好坏与否，天天都没有管过我们的家人们的快乐和痛苦。甚至很多时候，为了满足自己的症状，要求家人做这个做那个，像法西斯一样的来对待家人。

    曾经有一个朋友，她就要求家人每天回家必须要洗澡后才能吃饭。还有一个疑病的朋友，是他痛苦了就要找家人带去医院检查，如果家人没有时间或者叫他忍住不去检查，就要发脾气，闹情绪。

    我们的这种行为，是否对家人也造成了伤害呢？

    你说家人不爱你，不关心你，如果是这样，他们会每天按你的要求来洗澡，或者带你去医院吗？他们本来就不懂心理学和强迫，但为了关心你，他们竭尽全力地按你的要求来和你一起分析问题，但是他们的确是不懂强迫的啊，所以分析一定是说不到位的。同时他们也有自己的工作和生活要忙，有时候没有时间，是非常正常的啊。

    其实我们的家人是太爱我们了，他们已经是满足你太多了，但是家人也是有情绪的，你长时间的脾气不好，和家人闹，我们的家人当然也是会有情绪反应的，这个是人之常情。

    所以，我经常对咨询者朋友说，我们的家人他们没有强迫或者神经症的体验，所以他们无法理解我们的痛苦，是可以理解的，你叫一个没有吃过苹果的人，来理解苹果的味道是不可能的。因此，我们恰恰要理解家人的不理解，家人才会真正的理解我们的苦，将心比心啊！

    而在这里，我还要反问大家一个问题，就是你天天的纠缠症状，想排除万一得了啥疾病，到底有没有一次真的得了你所担心的疾病？我们的症状无非就是精神交互作用导致的，就是你在那里天天关注自己，天天纠缠排斥导致的。

    那么我们的改变是什么？就是不要再关注自己好不好了。应该多把我们的精力放在外在，多关心外在上，而我们的家人就是你非常需要去关注和关怀的外在。

    所以如果你真的想要改变，你现在要做的，就是去关心家人他们吃的可好，穿的可暖？多和家人聊聊天，聊聊他们感兴趣的话题，不要再聊强迫了；计划一下陪家人到哪里出去旅游。

    总之就是多想想做点什么，能够让家人感到更快乐和幸福，并努力去做。

    这个不但能改善你的症状，同时也会改善你的家庭关系，是一举两得的好事儿。