养生最高境界就一个字

现在社会的人有很大一部分都在养生。那么他们的养生是否正确呢？

养生又养什么呢？一，养身；二，养心；三，养神。

养生的最高境界又是什么呢？就一个字：和。

一，与天地和，顺应四季，冬天穿棉袄，夏天穿短袖。天亮就起床，天黑就睡觉。

二，与环境和，一方水土养一方人。吃当季的本地食物，最有营养。

三，与社会和，不与别人发生矛盾，社会就和谐，自己就心态平和。

四，与家人和，不生气也不抱怨，家和万事兴了。

五，与自己和，不管自己工作是否顺利，也不管家庭是否和谐，内心和外在保持平和。人有九种体质，最好的就是平和体质。

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