练好漂亮字：

做好丰富菜：

今天恢复了一些体力了，自己做饭吃，早上蒸了菜包、肉包，喝的酸奶，吃了榨菜；中午米饭，牛肉，青菜，粉丝，鸡蛋，西红柿，蘑菇，香蕉，晚上白粥，香干，青椒，木耳。

勤锻炼：

健步走三公里。