每日计划打卡（2023-02-10）

2023.02.10  星期五 多云 -1～-11℃

A、阅读

每日计划：每天阅读。

完成情况：阅读《当下的力量》1小时10分钟、收听《纳瓦尔宝典》（一刷完成）30分钟。

B、学习：视频

今日计划：收看优秀纪录片、视频或TED演讲不少于10分钟。

完成情况：收看纪录片25分钟。

C、写作

今日计划：日更挑战，完成日记一篇。

完成情况：日更的第399天。完成日记一篇。

D、冥想

今日计划：每天打卡。

完成情况：连续打卡的第122天。

E、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数11959步。

F、事件

连上了十四天班，今天终于到周五了，等领导开会三个多小时，因祸得福的事情，顺便把体检做了，明天可以休息了。

今天也把车修好了，换了火花塞，清洗了喷油嘴，换了汽油泵，车跑起来欢实多了。

G、每日三省吾身

对改变不了的事情，选择闭嘴。