复盘1118/2024

复盘才能翻盘

每日三省吾身！

易效能好习惯践行：

一早睡早起

二运动

三写晨间日记

利他破局的关键！

我是一切的根源！

梦想照进现实，每一天都活在愿景中！

健康

1、冥想

2、运动2.5小时

3、健康饮食

4、多喝水，煮了鸭屎香

5、情绪管理、精力管理

精力旺盛的秘诀就是见缝插针，想睡随时都可以小憩冥想！

效能

聚焦

委托：委托喜党、委托龚雪、委托苹果哥

利用效能工具：比如腾讯会议、讯飞语记、航旅纵横等！

延迟满足

专注于一件小事，抄写金句两边加深印象，并且影响他人。

借力不费力！利他破局！

复盘才能翻盘！

学习与成长

1、金句打卡

罗曼·罗兰说：

“累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，

因为在每个创伤上，都标示着前进的一步。”

人生如行舟，历经风雨依然从容的心境，

便是人在中年时最好的压舱石。

 

Nov-18-2024(週一）

财富

收入299

支出：33（155人脉关系维护）

工作

今日休息

人脉和家庭

效能家庭打造！

强链接＆软连接

小确幸

巅峰时刻

觉察

我的业力伙伴打扰到家庭。