【七个习惯】3个步骤，教你落地【积极主动】的习惯

作者：乔恩（公众号：乔恩老师）

积极主动的人，更能掌控自己的人生。

道理都懂，问题是，如何落地执行？

一、培养积极主动性

积极的人使用积极的语言：“我能”、“我要”、“我宁愿”等等。

消极的人使用消极的语言：“但愿”、“我办不到”、“我不得不”、“要是”。

想想过去几周内自己以消极方式作出回应的两三件事情。

描述一下自己是怎么说的：

现在，想想在同样情况下自己可以采取的几种积极的回应。请写在下面：

请记住，在下周仔细倾听自己使用的语言，你的语言是更积极了，还是更消极了？

二、你的圈子有多大

写下你在本周内所面临的各种挑战和问题。

它们分别归入哪个圈子？你的瞬间回应又是什么？

挑战/问题圈子回应

交通拥堵关注圈愤怒、咒骂

你需要设法让自己的影响圈逐步扩大。

这两个圈子中，从每个圈子选一个你本来打算在下周要做出应对的挑战。

你将怎样改变自己的回应以更有效地应对该挑战？

1.关注圈

2.影响圈

三、采取行动

找出一个在工作或生活中令你备感挫折的问题，判断它属于直接控制、间接控制还是无法控制的问题，然后在影响圈内找出解决问题的第一个步骤，并付诸行动。

试行“积极主动”的原则30天，写下自己的影响圈有何变化？

你是否有什么事情一直想做，但又觉得缺乏天赋、时间或能力？为了克服自己的弱点，你应当做些什么呢？作为一周伊始，你又能在本周做一件什么事情呢？

如果你能开发自己的一项新的才能，你想要什么？

如果你能到世界任何一个地方去旅行，你想去哪里？

如果你能改变自己生活中的某件事情，你想改变哪一件？

制定让你实现上面三个愿望（对三个问题的回答）的计划，把它写下来：