刻意练习8

刻意练习8

刻意练习——领域

1 有客观的评价标准

2 能够让人有足够的动机

3 有长久的培养史

4 有一套完整的复杂的培养方案

5 有优秀的导师

长时间的有目的的练习能让新手走向优秀（谁都知道[允悲]）

刻意练习——特征

1 刻意练习的发展技能来自于一套由专业人员提供的行之有效的训练答案

2 每一个目标超出你的舒适区，但不会让你觉得难以实现

3 有导师或者教练为你的目标设定计划，目的在于通过细小的量变促成大的质变

4 努力并不是跟着导师走就行，自己还要有意调节和控制自己的练习

5 高质量的反馈，导师可以监控你的操作，查看你的进步，发现你的错误，但同时也要学会自我监控，自我发现，这是一种高级的心理表征。

6 打好基础才能学习更高级的技能。

刻意练习最重要的元素

从最杰出的前辈的身上学习

如何识别杰出专家

拥有一套客观的、可复制的评量标准，这既可以让你识别出杰出的专家，也可以让你前后地从普通从业人员辨认出优异人员

两个技巧——如果是在你陌生的领域

1 寻找与之专业密切配合的其他专业人员并且询问他们的意见

2 向提供专业帮助的专业人员询问“谁是他认为的本行业最杰出的人”，记得同时还要问他具有什么类型的知识和技能以判断出这样的结果。

如果是在自己熟悉的领域，则可以根据自己的经验判断。

找出和杰出人物的差距

1你可以找一名专家，观察不同人的成就，就他们正在做什么、哪些方面需要改进提出建议

2 如果可以，与杰出人物深谈一番，请教他们是如何完成一些任务的。

3区别优秀者和普通者训练方法的差异。

不论什么时候，只要有可能，最佳的方法几乎总是找一位优秀的教师或导师。