苏霞：读《写出我心》

好难。发现把自己最近这段时间的读后感整理在一起，是件很难的事情。把之前三四天的复制粘贴过来。呆呆的望着这些文字。好像不是我写的一样。陌生。也觉察到自己编辑能力的欠缺。

回头去看，当时在某个空间，某个时刻，读到某一段内容时候的思考和感悟。才过去的两三天，也给自己这么大的时空感。

谢谢小妞和舒拉的鼓励和认可，我还是简单粗暴的把这几天的感悟，统统的集合在这里吧。字数好像太多的，接近三千字，该减肥了。我还是决定偷懒，交给大管家舒拉，从有间客栈的角度来做取舍和删减。这是我为偷懒找到的大写的借口。

——读“倾听”

原文摘录1：

写作也有九成靠倾听，你是如此专注地聆听周遭的环境，以致那环境盈满你的身躯，因而当你提笔写作时，它便一发不可收拾地从你体内流泻而出。

个人感悟：

看到作者的这一段指引，真是太棒了。这会让平日里生活混沌的自己，更加用心的体会当下，倾听周围的一切，这不仅关乎写作，更是收获美好心境的好办法。活在当下，就是这个意思吧。

以前的自己，感觉都是争抢着说，匆匆忙忙行走在路上，完全忽视了空气、水和其他一切风景。受到这本书的启迪，我也更加的学习倾听万事万物的本领。

原文摘录2:

基本上，如果想成为好作家，就必须做三件事：多多阅读，仔细深刻地倾听，以及多多地写。

个人感悟：

我原先并没有想成为作家，或者说不敢奢望成为作家。但是看到作者说的三件事，都是我喜欢的，如此看来，我也是有很大的希望成为作家的。昨天找出樊登读书会里的其中一集，樊登老师讲完书后，顺带说了几句，意思好像是：如果每天坚持写两千字，时间久了，就能成为作家。

看来，我只需按照《写出我心》作者说的，多多阅读、仔细深刻地倾听，以及多多地写就可以了。享受其中吧。

——读“别和苍蝇结婚”

原文摘录1:

这些会出现问题的地方，是因为作者在此开始喃喃自语，只顾让自己开心，而忘了故事本来的走向。

个人感悟：

我就是作者说的那种反面教材吧，我是只顾着喃喃自语，有点自娱自乐的意思。并没有给来读我文章日记的人留下什么。或许是，我原先就没有设计故事，只是一些碎碎念。

真正的写作练习，还是应该注意文章的可读性的。毕竟，出发点都不一样了。发心不同。我这次参加正念写作营，读这本书，都是为了探索自己，疗愈自己的。但读着读着，就开始蠢蠢欲动，想要进行跟着作者，进行真正的写作练习了。

原文摘录2:

文学的责任是要让人保持清醒，活在当下，要是作者自己分了心，四处晃荡，读者当然也会分心和晃荡。

个人感悟：

文字的责任？看到这段，引发思考。像我这样每天写完发到网上，像日记或散文，虽然看的人不多，但也该负责任吧。一直沉溺于自己疗愈的狭小世界里，不知道能否给别人带去什么。

看过一个叫懂懂日记的公众号，很有趣，简单的文字总能引发读者的思考或共鸣。他的资深粉丝很多都已十年，每天不停歇，深深佩服。至于我自己，继续努力吧。

——读“勿用写作来索爱”

原文摘录1：

作家有时会搞不清楚状况，以为写作给了我们活着的理由，而忘了活着是没有条件的，生活和写作乃是两个分开的实体。我们经常借着写作来博取注目、关心和爱。“瞧我写的东西，我一定是个好人。”一个字也没写出来以前，我们就已经是好人了。

个人感悟：

我对作家的理解是，靠写作为生的人。我不是，我是写作爱好者。这样的定位，让我自己可以放肆的写。

我回到看自己这几十天来写的日记文章，确实是在博取关心和爱，这样探索下来，反而发现自己的各种不自信，总需要朋友或陌生人的鼓励和肯定。昨天，有位朋友说每天都在看我写的日记，我心里一阵窃喜。好像自己的目的达到了。我看到了自己内在的匮乏。但是，随着不断的写作过程，正在靠近自己，接纳自己。

原文摘录2:

身为作家，我们总是在寻求支持。首先我们应当注意到，我们其实已时时刻刻皆获得支持。我们脚下踩着地球，还有空去在我们的肺部进出。当我们需要支持时，应该先想想这一点。

个人感悟：

读这段文字，就是我爱上这本书的原因。对于长期不自信的我来说，觉得自己写出的文字，根本一文不值。但是，读过这本书后，我有了写下去的勇气。不管是探索自己，还是探索各种写作模式。都是及其美妙的事情。

我们拥有空气、水、食物，拥有呼吸，我们已经非常富足。这宇宙、大自然，已经给了我们足够的支持。我想，我也应该多想一想这些本来就拥有的东西。总是贪婪，忘记珍惜当下。这书，我还得反复读，用来警醒自己。战胜自卑，珍惜美好。

原文摘录3:

住嘴！有人赞美你时，真的请你住嘴，就算感觉很不好受，很不习惯，也请保持呼吸，倾听，让自己听进去那些话，感受那美妙的感觉。建构起接纳正面、诚挚支持的雅量。

个人感悟：

作者的这段话，同样让我反省。从小到大，养成一个模式，只要别人夸奖，自己赶紧否定，没有接住这些赞美。大概是内心深处觉得自己不配得到夸奖。

这种不接受赞美的根源，大概是出于童年。具体也不记得了。这几年，开始觉察自己的行为和思想，在别人用语言赞美时，我会说：“谢谢。”

同样，自从开始每天写作，也收到一些朋友和亲友的赞美，我欣然接受，这是一种精神支持，很宝贵。我必须学会认可自己。如此，才能更踏实地迈出下一步。

——读“你有什么深远的梦想”

原文摘录1：

总有个时候，我们必须去掌控并引导已学会的力量。我曾问这些文友：“你们有什么深远的梦想？请就此写作五分钟。”我们当中有许多人并不知道、不承认，甚或逃避我们深沉的梦想。当我们得提笔写作五或者十分钟时，我们被迫写下飘荡在心中的一些想望，而平时我们并未去留意这些想望。

个人感悟：

从小到大，一直被提醒，别让别人笑话。于是，在人前一个样，在人后一个样。十分分裂。哪怕是自己有什么深远的梦想，都不敢说出口，生怕实现不了，被别人笑话。所以，我就是那种不知道、不承认、逃避梦想的人。给我五分钟理一下我的梦想，我还真想当个作家，每天只要有饭吃，就写写写。没饭吃的时候，就找点工作，换点米，继续写写写。有一天，成为真正的作家时，文字应该也可以用来换米吃了。如此一来，更可以放肆的写下去了。

但是，梦想，好像应该更具体一些。比如写什么题材？写给哪些人看？能够通过文字传递些什么样的知识？能量？爱心？ 不知道，还需要继续写写写，才能找到自己的路。

原文摘录2:

审视这些愿望，开始认真看待你的梦想和愿望。要是你没有把握，要是你真的不晓得自己想做什么，那么请开始期待能找到方向，找到呈现自己的方式。

个人感悟：

没有把握，说的就是我。我正在写写写的同时，寻找呈现自己的方式。这大都源于本心，是自己很渴望的方向。

关于梦想，我没有跟别人交流过，不知道别人的梦想是否清晰。佩服那些早早知道自己梦想，知道自己是谁和想要什么的人，想必，他们活得都很痛快吧。

原文摘录3:

一旦你学会信任自己的声音，并容许那个有创造力的声音从你体内流泻而出，便可引导这个声音来写短篇小说、长篇小说和诗，或者校正旧作等等。你拥有实现写作梦想的基本工具，不过，请注意，此一类型的书写亦将揭露你其他的梦想，好比去中国西藏，当上美国第一位女总统，或者在新墨西哥州建造一间太阳能工作坊。这些梦想都将变成白纸黑字，让你更难去逃避。

个人感悟：

关于这一段，我自己深有感触。已经日更了四十多天，慢慢地在变化，就是那种开始慢慢信任自己的声音。从一开始的批判自己，到接受自己的声音，这是个过程，还需要继续努力下去，才会毫不怀疑自己。大概也只有全然的接纳自己，才有更多的创造力吧。

随着如此的自由书写，也确实把自己很多的梦想，小梦想发掘出来了。比如，我自己除了30岁开始的阅读，35岁刚刚开始的写作，还揭露了自己从小爱美，爱唱，爱跳的心，变成文字后，自己更加的拥有动力去尝试。很享受这些。这是写作带来的好处，大写的福利。所以，我要感谢这本《写出我心》，感谢自己迈出写写写的第一步。

苏霞：读《写出我心》