正面管教——关注于解决问题

《正面管教》第六章讲的是关注于解决问题，我认为关注于解决问题是正面管教工具中最核心的运用，它需要我们运用正面管教的态度和多个工具的组合运用来做到解决问题。

尊重、和善与坚定的态度是关注解决问题的工具运用的精神支柱。

关于积极暂停和启发式提问，我在日常生活中的各种关系处理中运用的比较多，尤其用在与老公的关系和解上，效果都很好。

在关注于解决问题的过程中，一个内在的、价值无量的人生技能就是让孩子知道"冷静期"的价值。在试图解决问题之前，绝大多数情况下我们都需要一段时间的冷静。因为，当我们心绪烦躁并且受"原始脑"支配时，关注于解决问题的方案是很困难的，那里唯一的选择是"战"或者"逃"，等到我们冷静下来，并且能够重新接通理性大脑时，才有助于问题的解决，这就需要我们用到积极"暂停"。

我们每个人的积极暂停方法都不一样，有深呼吸，有暂时离开，我的大脑盖子打开时，很多时候会选择离开独自一人安静一会儿。

我们没有必要每一次都马上找到解决问题的方案。有时候积极的暂停已经足以中断有问题的行为。仅仅是感觉好起来就足以让孩子转向更为社会所接受的行为了。

那我们的感觉好起来以后，如果问题仍然存在，就要紧跟着找到解决问题的方案，或做出弥补。这就需要我们通过启发式问题来帮助孩子们探讨他们的选择会带来什么后果。

要帮助孩子探讨问题，关键是要停止告诉孩子们答案，并且开始问启发式问题。

我特别有共鸣的就是启发式问题的提问技巧，避免使用"为什么"来问（这里我需要觉察和反思，因为平时总是控制不住会用为什么来发问，我觉得我需要更多刻意练习），"为什么"听起来像是在指责，并且会招致孩子的戒备。提问的时候一定要发自内心，我们不要在心里给孩子预设答案，不要在你和孩子任何一个人心绪烦躁时提问。

学习这一章最大的感受和收获是:

1、感觉好，行为才会好，所以我们要学会积极暂停，调整情绪

2、错误是学习的好机会，允许犯错，每次前进一小步

3、"刚开始学习正面管教的父母和老师们，应该每次只做一件事情，并且记住不要害怕不完美。"

这句话给了我很大的力量和鼓舞，很大程度上给我减少了焦虑的情绪，欲速则不达。以后我不能急于求成，每次只做一件事情，允许自己不完美。