2082直面恐惧

这是菡萏萏的第2082篇

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虽然是假期，但是还是很有规划的记录着每天的行程，我会希望说在这个悠长的假期里面至少说把睡觉的时间调整过来，早睡早起，三餐正常，加上一些体育锻炼，在配上空闲的时间里去面对自己，去感悟心中的悸动，有什么想法，唤起来了那些伤痛。

我最得意的是，目前为止很满意，基本上能够保持清醒，我知道我在干嘛，我怎么了，我正准备干嘛，顶多会有一两个小时会不自主的沉浸在情绪之中，很快自己会有说意识，并且去看到因为什么事情而起，我怎么了，我想要什么，想起了什么。

也会在分析拆解的过程中泪流满面，也会坠入到恐慌之中，好在一次又一次的在澄清，在区分那些想象中的恐惧，我觉得一个人最了不起的事情就是能够去和恐惧直面，能够去理清楚怎么了，发生了什么让自己如此。

其实平常也会有这些复盘和梳理，只不过，假期能够更加集中和高效一些，我总觉得太阳底下无新事，就那么几个痛点，多梳理几次，就能够区分能够不一样了，但前提是，得有这么一个艰难的过程，是逃不掉的，但是，量变到质变，经历过来以后就舒坦了。

以上，享受每一天。