年目标分解表02

今天是2016.12.21，距离承诺书上的19日完成，又延后了三天。由于前期上课没有很好的跟上进度，导致后期的课程需要花费更多的时间去消化和理解 。感恩丰盛姐目标疏导和群里的潘公子的答疑。我没有好的跟上易仁永澄老师的答疑时间以及答疑回放。

一、2017年我的期待

期待一：做一个内心强大的好妈妈。（这里的“强大”指的是快乐，幸福的人；这里的“好”指的是高标准。我相信自己可以做到。）

期待成果》我能与家人相处更美满和谐。万事皆美好！

未来状态》我能讲闽南话了，婆媳关系沟通顺利，家庭一切美满幸福，欢声笑语。

期待目的》做一个内心强大的好妈妈，我能处理好任何家庭关系。

价值分析：好妈妈是家庭和谐的根基，家庭和谐是一切对外关系的基础。好妈妈能处理好自己的情绪，除了应用永澄老师的情绪管理工具外（2016年12月份学习丰盛姐的情绪课程，搞好和自己的内在关系。），好妈妈也能很好的处理宝宝问题，与家人相处美满和谐。

拥有的资源：

1.我是全职妈妈，一切事宜都以考虑到宝宝为主。

2.我2017年兼职去上班，婆婆会帮我带小孩。

3.婆婆帮我带小孩1.5小时-2个小时。（这个时间做家务和我吃饭的时间）

3.我生病的公公，偶尔会帮我带小孩，时间约半小时。（这个时间用来解决个人问题）

4.我老公是7小时上班制的，每天可以帮忙看1小时左右。（这个时间用来学习）

现状与差距分析：跟家里婆婆闽南话交流不顺畅，没为宝宝搞好家庭和谐环境，不太会整理家务，作息慢慢形成了早睡早起；学步关键期并没有达到很好的引导（宝宝1岁多，有点踮脚学走路）；风险预防效果做的不好，近一个月经常咳嗽。

目标：做一个内心强大的好妈妈

1.学习闽南语口语，标准（听懂并会交流顺畅）

2.早睡早起（早5点半前起床，跑步半小时）

3.购买整理术书籍并报名微课程  并按照微课程要求练习，家庭生活安排有序。

4.购买育儿书籍（购买崔玉涛书籍并学习，学习西尔斯亲密育儿书籍，学习正面管教和非暴力沟通的方式，提升他的安全感和幸福感。)找到并形成适合自己的育儿方法和方式，每个关键期合理的引导并且达到风险预防效果。

5.学习中医推拿黄千峰老师微课程，学会小儿推拿妈妈班并应用到实际生活中。

6.养成亲子阅读习惯，定期记录宝宝成长。

7.家庭和睦，每周亲子游玩一次。

8.阅读沟通相关书籍或者报名沟通课程 （家人交流非暴力沟通）

上半年：

1.基本听懂闽南话，持续保持闽南话语境；

2.早睡早起，跑步习惯养成。

3完成小儿推拿微课程学习。（预防风险）

4.完成整理术课程学习。

5.完成育儿阅读书籍。(25%)

6.完成非暴力沟通书籍并结合自己的情况，应用到生活中。

下半年：

1.闽南话成为家庭交流第一语言，家庭语言环境更加的和谐。

2..早睡早起，跑步习惯形成。

3.形完成育儿阅读书籍。(75%)适合自己的育儿方法和方式，每个关键期合理的引导并且达到风险预防效果。

4.完成非暴力沟通课程学习。

一季度：

1.持续保持闽南话语境；基本听懂闽南话，实现第一次突破交流，家人关系和谐。

2.完成闽南话书籍购买，找我老公（老师）学习闽南话。

3.完成育儿书籍阅读（10%）

4.早睡早起，跑步习惯养成。

5.完成非暴力沟通书籍并结合自己的情况，应用到生活中。

1月：

1.购买书籍列表单 ，完成育儿书籍阅读（5%） 

2.早睡早起，跑步习惯养成。

3.每天半小时闽南话交流或者学习。

2月：

1.完成育儿书籍阅读（5%）+非暴力沟通书籍

2.每天半小时闽南话交流或者学习。

3月:

持续跟着闽南语书中进度学习。持续和家里人密切交流。

二季度：

1.闽南语口语日常用语，基本掌握。会讲日常用语，交流顺顺的。

2.完成整理术课程学习。

3.完成小儿推拿微课程学习。（预防风险）

3完成育儿阅读书籍（15%)                                              

3.完成非暴力沟通书籍并结合自己的情况，应用到生活中。

澄清问题：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？

1.风险就是宝宝的健康问题（宝宝的胎儿时期肺部手术问题需不需要手术？手术时间没有确定？），障碍就是与家人的沟通问题。

2我要如何解决呢？首先，我的解决方法是：允许自己存在低标准：一切以宝宝的健康生活为指标，如果出现手术，其他学习问题延后，但是小儿推拿必须拿下，早睡早起（跑步）拿下，闽南话能顺利交流，看育儿书籍，亲子阅读，学习整理术。其次，与家里人好好沟通，找帮忙。

期待二：找一个工作（兼职），有点时间准备小学国考。

宝宝今年1周岁，我已经没有上班一年了。我内心既喜欢去上班，同时又担忧自己不能够胜任。

期待成果》找到一个喜欢的工作,我目前需要一个工作来增加家庭的收入。

未来状态》时间自由一点，收入还不错。的时间兼顾家庭和宝宝。

期待目的》做一个好老师-画画老师，这个是我儿时的梦想。

价值分析：半年实现收入3000+，拥有画画教学一技之长。

拥有的资源：

1.我的很多朋友都是教画画的，可以和他们多多交流，虚心请教。

2.艺术设计类院校毕业，拥有一定的美术功底。

3.报了一个读懂绘画心理学的课程，需要跟进学习。

4.报了一个学习演讲的平台，需要跟进全面学习以及复习。

5.报了一个礼仪形象的课程，需要跟进复习。

目标：私立机构美术老师（艺术启蒙老师）兼职工作，这样就有时间准备国学和教师资格证面试。

1.简历准备完成

2.找到一个兼职工作-画画老师

3.国考考试通过

现状与差距分析一：我2016年考的两学的教师资格证没有通过。  2017年新政策，重新投入时间要考国学（三科目）。教师资格证的难度加大。我感觉考教师资格证是不可控的。另外，上半年考国学。下班年考教师资格证。2018年就要考教招,但是我年龄刚好30岁，只能考一年。（但是教师资格证必学拿下。）

差距与现实二：

1.需要了解幼儿心理学、自主性绘画教育。学习怎么上课？准备足够的作品（包含手工作品）？找朋友帮忙？找专业老师帮忙？多备课？录视频给老师看？自己还要多加练习（备课/上课）。购买书籍。（多看书，在一个月之内看相关书籍10本书左右）

2..学会设计这个年龄段的课程。（购买书籍学习，浙美版幼儿园美术游戏教师用书）——丰富教学经验和优秀控场能力，提高综合素质。

上半年：（找到一个兼职工作可以有点时间准备国考。）

1.做简历（平面设计师水平或者手工作品突出）

2购买书籍，多看书。（儿童心理学、自主性绘画教育，完成老师推荐的16本书）

3.写教案、多备课，多试讲练习，多听专业老师的上课技巧（完成演讲视频课程练习）、

4了解朋友画室上课流程，学习上课，感受氛围（实习一次）

5.参加小学国考报名以及小学国考报班学习。（小学国考通过）

一季度：做简历、写教案、多备课，多试讲练习，录视频给专业老师指导、了解朋友画室上课流程，学习上课，感受氛围、

1月：列书单，购买书单，看书。报名小学国考。完成了小学国考2分之一科目准备。一个月之内看10本书左右

2月：准备简历，准备作品；多备课，加强浙美版书籍实践录视，视频给专业老师看；去朋友画室了解上课流程，感受氛围？完成浙美版书籍阅读。完成了国考科目准备。

3月:完成国考总复习，准备考试。

二季度：完成国学考试。 准备简历，完成简历作品，在朋友画室试讲，实习一次以上。

下半年：教师资格证面试，在新的工作岗位能胜任。

期待三：学会时间管理技巧达到工作、生活、学习的一种平衡。

目标：

1.学会时间管理重点任务：找老师或者书籍系统学习一下，并结合自己的实践，找到一个平衡的方式。

2.完成100本阅读。

3.找老师学习一下看书技能，提高看书速度。

4.每周跑步习惯养成，早睡早起。

差距与现实：作息不规律，生活不规律，经常牺牲睡觉时间来完成学习。跑步没坚持，阅读没坚持。

上半年：学会时间管理，找老师或者书籍系统学习一下。完成50阅读。

一季度：20本阅读

1月：列时间管理书单 找到老师学习，完成10本，找老师学习一下看书技能，提高看书速度。每周跑步习惯养成，早睡早起。

2月：持续形成一个习惯。完成10本阅读

3月:完成0本阅读。因为要准备国考。

二季度：25本阅读

下半年：已经灵活应用时间管理了，生活平衡。阅读顺利。完成50本阅读。

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