杂谈幸福的三点感悟

这个时代，在一线城市生活工作的人压力都很大。

能工作的地方，容不下灵魂；能容下灵魂的地方，没有工作。这两者之间的矛盾，正是当下社会的现状。而对于大多数工薪阶层的人来说，在大城市只有工作，没有生活。

只有工作，没有生活，人的自我幸福感就会降低。而忙忙碌碌，随波逐流，没有自己的目标和方向，则会加剧这种矛盾，导致更大的安全感的问题。

人终将要活成ta自己，这是必然的内心声音。成功从来都不是终点，除了幸福，其他都是假的。

想要过得幸福一些，下面谈谈自己的几点感受。

01 自律
为什么自律我放在第一位呢？

自律这个东西很强大，它能导向任何我们想要去的彼岸。

万丈高楼平地起，只有强大的自律，坚持不懈的努力，一步一个脚印才能走到终点。

自律首先是一个人自我约束力的素质表现，没有了这层素质，其他东西谈再多都是空谈，落不了地，永远悬在空中，像空中楼阁一样梦幻美好，但就是没有结果。

自律意味着取舍，当我们想要得到一个东西，那必须要为之付出成本，无论是时间、精力还是金钱成本。自律的取舍是持续稳定的，它像一个飞轮一样，不断的滚大雪球，最终达成目标。

自律还是意味着你在不断靠近幸福，因为这个世界是混乱的，我们所能做的就是维持，自律的本质就是维持这些能接近幸福的事。例如健身、读书、认真工作、写作、帮助他人等等。

02 承认
人生是分阶段的。

第一阶段：发现自己不是世界中心的时候。

第二阶段：发现无论再怎么加油，终究还是无能为力的时候。

第三阶段：在明知道自己无能为力，但还是会坚持的时候。

我们要学会承认，这个世界上没有人是全能的，就算有，那也只是暂时的。

我们不是要抗拒失败，而是要学会比失败更强大的东西，那就是承认自己的边界，然后突破它，超越自己。

这个世界上，你最强大的敌人不是其他，往往就是你自己。

承认是一种态度，是一种虔诚谦虚的态度，让你对这个世界上的人和事抱有敬畏之心。

承认是一种见众生，见自己的修行。

03 正念
记得很久之前看过国外一个视频，视频中一个观众问嘉宾，“你觉得是什么让你成功的？”

嘉宾马上回说了一句，“让你妈妈闭嘴”。

这句话真是大实话，我们的人生受到太多外界负面的声音的干扰和影响，然后我们就以为那就是全世界的声音。

人是一种容易被同化的生物，又是一种经验主义的生物，人的行为和反应都会受过往的经验影响，所以才会有“一朝被蛇咬，十年怕草绳”这样的典故。

说到这里，是不是开始意识到小朋友的成长教育非常重要呢？

在小朋友的认知和价值观还不稳定和不成熟的情况下，如果给ta灌输了错误的理念和思想，在将来也没机会纠正的情况下，那么祸害的将是这个小朋友的一生。

这些错误的心念，将会在未来的日子里缠绕你，让你在痛苦的沼泽里挣扎。

这时，正念就很重要了。

正念让你重获新生，让你与这个世界的意志和规律保持一致，让你感受到幸福和力量。

例如，当你想上台演讲时，你的内心告诉你，你肯定不行，你说不好。这时正念的暗示就很重要了，我可以，我已经充分准备了等等，这些声音会帮助你做得更好。

正念是一种让你关注当下，并且减少干扰的心理意识活动，是一种修禅，一种境界。

记得某本禅书的大师说过，修禅就是吃饭是吃饭，睡觉是睡觉。这种关注当下，减少干扰的修炼，本身就是一种境界。

如上列举的关于幸福的几点杂谈，如果能做到一二，我想你已经在幸福的生活了。（一般首发公众号，喜欢文章的可以关注。）