治愈分心

如何治愈分心？

需要专注做事时，比如写文章前，我会做这三件事：

1.收拾下桌面，深呼吸一口气；

2.手机有多远放多远，调至静音；

3.心里默念：3、2、1，开始！

在专注地做一件事情前，我们可以设定专注前的准备工作，然后即全身心地投入到学习或工作中去。