20年2月23日复盘

1、【作息】6小时三餐

作息: 24点20分睡6点19醒，喝水，大厕、洗漱、换衣服淡妆，日记、复盘

三餐: 7点早点、11点中餐，17点晚餐

2、【锻炼】八段锦

9点八段锦

3、【工作】 慈善总会对接组工作

时间:8点到22点半

内容: 视频工作会议、捐赠方电话微信、意向书修改、资料审核、协调问题，跟进、协调咨询、工作情况调查、收集工作感受

4、【学习】备考社工证

时间:22点到24点

内容:【综合能力】第一章: 社会工作的目标对象和领域

时间: 24点到24点半

内容:【鲁迅全集】1页到13页纸质书

疫情让人乱了阵脚，睡衣党，油头妹，无规律的生活，封城不封心，从今天开始每天回归规律的生活，将❤️回归，下面是我的计划，请栗儿见证，辰儿监督，今给栗儿辰儿各转账保证金520元，每天给栗儿复盘打卡，由辰儿监督，7天完成任务全额返还，少打1天完成80%返还80%，少打2天完成70%返30%，少打3天完成50%，失败保证金全部归栗儿辰儿，胜利赠送栗儿辰儿1%作为感谢（太少栗儿说心意领了）

红儿亲启2020年2月23日湖北十堰